【感想・ネタバレ】ＴＨＩＮＫ ＦＵＴＵＲＥ 「未来」から逆算する生き方のレビュー

ハル・ハーシュフィールド / 今井仁子 / けんすう（古川健介）

UCLAビジネス・スクールの心理学教授が教える
「よりよい私」に集中するために今できること！

●未来の自分に思いを寄せ、計画を立てることは、人生にとって超重要
●「今の自分」と「未来の自分」との関係性が、人生の決断に大きな役割を果たす
●経済的な豊かさ、健康のへの意欲、成績アップ、精神的な充足など、得られるものは無限！
●私たちは「今の自分」が積み重なって「未来の自分」になるという事実を見落としがち
●「逆タイムトラベル」や、時間を「年単位」ではなく「日単位」で考える
● 望む未来を確実に手に入れる「コミットメント・デバイス」戦略
●目標達成のためには、一緒に進捗をチェックしてくれる人を探そう
●「払うべき犠牲」とうまくつき合うことで、未来にいい結果が得られる
●人生は「悪いことといいこと、両方を引き受ける」。ネガティブな出来事に直面しても、ポジティブな感情を見出す
●「大きなものを小さく見せる」と心理的負担が少なくなり、目標が達成しやすくなる
● でも、未来のことばかりではつまらない。現在も楽しもう

[ブクログ · ★★★★★]

時間とお金をどう使うか？これに尽きます。
FIREのために現在を犠牲するのも変だし、今がよければそれで良いと言うのもおかしい。
やはりウェルバランス。

[ブクログ · ★★★★☆]

何故未来の自分が重要だと分かっていながら未来のことを考えて行動できないか例をふんだんに交えて記載された良書

[ブクログ · ★★★★☆]

10年前と自分が違うように今と10年後の自分も違う。目標は今では想像つかないものであってもよい。
将来の自分をもっと身近に感じ、目指したい自分が取るべき行動を今とることで将来の自分と整合をとる。未来の自分は過去の自分の積み重ね。
今とるべき正しい行動をとることで忍耐力や自信につながり、満ちた生活になる。
意志力以上に仕組み。悪い習慣を断つには仕組みが良い。
忍耐は大事だが今を犠牲にしすぎて、幸福度が下がるのは本末転倒。好きなこと、やりたいことは今やる。後でやろうとしてもやるタイミングは来ない。

[ブクログ · ★★★☆☆]

よくある話でした。
まとめのポイントがあるので、そこの部分を何度も読んで取り組んでいけたらと思います。