【感想・ネタバレ】働く人のためのメンタルコントロール――【仕事】【人間関係】【環境】に振り回されないコツ２８のレビュー

人見ルミ

[ブクログ · ★★★★☆]

面白かった。読みやすい本だった。
説明にあたって、具体例をあげているところが分かりやすかった。リアリティはところどころ欠けてた。（とは言ってもそんなに上手くいかない）
マインドフルネスは誘導音声も付録としてついているので生活に取り入れやすいと思う。