あらすじ
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「迷惑かけちゃいけない」「一番にならなきゃ」「あなたのためだよ」
こんな言葉に振り回されていませんか？
1万人以上を救った著者が教える
自分らしく、ラクに生きるためのアドバイス
■「呪いの言葉」に気づくことからはじめよう
「失敗したらダメだ」と自分を追い込んだり、「わたしのせいだ…」と自分を否定したり、「やればできる！」と周りからはげまされたり…。
これらの言葉は、もしかしたらあなたにとって「呪いの言葉」になっているかもしれません。「呪いの言葉」とは、身動きができなくなるほど自分を縛りつけてしまう考えのこと。本書では、どんな言葉が「呪いの言葉」になり得るのかをたくさんの例を用いながら紹介します。
■「呪いの言葉」の処方箋
「呪いの言葉」に気づくと、呪いを消さなきゃと躍起になる人もいるかもしれません。でも「呪いの言葉」は無理に消さなくてもいいのです。本書では呪いを自覚し、その言葉とうまくつきあっていく手法をわかりやすく紹介しています。
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
自分で自分を追い込み、呪いをかけている人にとっては目からウロコだと思う。私も自分を追い込むことがあったので共感できるところがある。自分軸を立てて、ほどほどに頑張りたい。頑張りすぎる人に。
Posted by ブクログ
呪いの言葉、私もほんと多い。親から言われた言葉が特にそう。
「あなたのためを思って言ってるのに」
「親を泣かせないでよ！」
「親不孝者！」
「生意気言ってかわいくない！」
などなどなど…
今でも忘れられないくらいには、呪われてます。
呪縛から解き放たれたい。
Posted by ブクログ
呪いの言葉はいつも身近にあって、気をつけないと支配されてしまいがちだ。呪いに動じない自分軸をもち、うまくかわせるようにしたり、べき思考を「〜だったらいいなあ」と言いかえたり。できることはありそうだ。
呪いの言葉に返す魔法の言葉
「そういう考え方もありますね。ありがとうございます。」
「やれる範囲でやってみます」
Posted by ブクログ
働く人たちの悩みを多く相談を受けてきた産業医の著者によって、自分で自分を追い込んでしまう言葉、自分を責めて否定してしまう言葉、プレッシャーになる周りの人からの言葉…などが、呪いの言葉として紹介されています。とても現実味がありました。
マニックディフェンサー（躁的防御をする人）という概念は初耳でしたが、普通にどこにでもいそうなので要注意ですね。
心の奥に葛藤やコンプレックスなど鬱屈した感情を抱えており、人から注目を浴びることで隠そうとしていると考えられています。心の空虚さや葛藤を埋めるために躁状態（気分が高揚、活動性・衝動性が高まる）になる人のこと。
＿マニックディフェンサーといると呪いにかかりやすくなるので、できるけ距離を置きましょう。
Posted by ブクログ
言葉ってわりとこたえるもんで、考え方や人生を固定しちゃうこともあるよね。
言霊というと嘘くさいが、これ意外と真理かも。
脳がいつも聞いていると思って発言したいと思う。
