【感想・ネタバレ】夫は、妻は、わかってない。 夫婦リカバリーの作法のレビュー

安東秀海

もう、夫婦をやめるべき？
読むと、夫に、妻に、そして自分に優しくなる

「なんで結婚したんだろう……」「夫に、妻に、腹が立って仕方がない！」「なんであの夫婦は仲がいいのに、うちはこんなにしんどいんだろう」

結婚生活を続けるうちについ不満が溜まる。果てに不倫や不仲が発覚して、どうにもならないところまできてしまう……
そんなとき、多くの夫婦は諦めるか、別れるかといった究極の選択をしがちだ。

やっぱり夫婦はあきらめるべきなのだろうか……？

本書では、長年夫婦で「夫婦のカウンセリング」を行い、延べ２０００人以上の話を聞いてきた、life design laboの安東秀海先生がその解決策を紹介していく。
不倫、セックスレス、借金から「夫が嫌いになった」といった感情の課題まで。代表的なカウンセリング事例を掲載し、夫婦の、そして自分の人生との向き合い方を提示。

自分を大事にできる一冊。


第1章 過去からのわだかまり感情の問題

ケース01 夫に早くあの世に逝ってほしい妻
ケース02 どうして妻から避けられているのか理由がわからない夫

第2章 ひとつの問題に潜む本当の問題

ケース03 いつもケンカになる夫婦の会話にウンザリする夫
ケース04 借金が発覚。夫のすべてに不信感を持ってしまった妻

第3章 自分の居場所を確保する

ケース05 キレやすい夫が理解できない、許せない、今すぐ離婚したい
ケース06 セックスレスを理由に離婚を迫られた妻

第4章 それぞれのテーマと向き合う

ケース07 オンラインゲームに夢中になって借金までしている夫

第5章 不倫の痛みを癒す

ケース08 不倫をしていた夫に勧められ傷ついた妻がカウンセリングに
事例1 過去の間違いで責められ続けることに疲れた夫
事例2 夫の痛みに寄り添うこと決めた妻

第6章 セックスレスの裏に隠された問題の本質

ケース09 10年間、セックスを拒否され続け心の折れた妻
事例1 スキンシップを頑なに拒否され、愛情を感じられない夫
事例2 キッチンが片づかないとセックスできない妻
事例3 誘われないのは自分に魅力がないからと悩む妻

[ブクログ · ★★★★☆]

◎読む目的

夫婦関係は何でつまづくのか、先人たちのパターンを理解し、あらかじめ新婚の僕たちでも対処法を知るため

◎学び

・夫婦問題は以下の3つの要素に分解できる。
複雑に絡み合っているからこそ、1つずつ紐解いていく必要がある
1.コミュニケーション
2.考え方や価値観
3.感情

特に長時間労働や頼る人がいなくてワンオペになったり等の余白のない環境、
夫婦から子供が産まれて立場や役割が変わること

がよりストレスや体力低下を招いていると思われる。
ここは夫婦で対話したり、親や親戚など周りを頼る等の対策が必要。

・我慢は自分の考えに蓋をしたり相手と向き合うことを放棄していることなので、長期的に見て夫婦のためにならない。
→ぶつからないと、お互いの考え方がわからないから、家族の絆が深まっていかず浅い関係になってしまう
→ぶつかることでお互いの考え方の違いが可視化され、問題解決に向かえるから

・不倫した側は今後不倫しなければいいだろうと問題解決したと思っているが、された側は異性に対して不信感を覚えたり一生消えないかもしれないトラウマを抱えることになる。それだけの身体的・肉体的ストレスを与えていることなんだと、改めて自覚すべき。


◎アクション
・不満や不安や少しでも気になることはその都度ためずに相手と会話していく。
→ためると雪だるま式に問題が大きくなり、後で収集がつかなくなる。
同棲したら、月1回の対話の場を指定した時間と場所で作り、今月会ったことを遠慮なく話しお互いで解決していく
わだかまりは翌月に持ち越さない。