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Posted by ブクログ
窓口の私
本当の私
↓
窓口の私から本当の私にいい言葉を使う
リフレーミングして伝える
①私は大丈夫。うまくいっている
②周りはいい人ばかり
③まいっか。どうにでもなる。笑って進もう
普段は見過ごすような、なにかちょっとでもいいことがあったら。
↓
私のために神様が用意してくれたのね。
今日もいいことありそう。
好みゾーンリスト
安心ゾーンリスト
３０項目のパートナー像
私は自分が好き。
何事にもいい時間を過ごした。
いい出会いだった
楽しい時間だった
という
俺自分のことを嫌いなんだという人を好きか？
自己肯定感＝良いところも弱いところもある私だけど、私は自分を好きだし、幸せになれると思う。人を愛することも愛されることもできる。と思うこと
私自信まんまん！ではない
