【感想・ネタバレ】呼吸を変えると、人生が良くなるのレビュー

倉橋竜哉

■息を吐き切ると、人もお金も吸い寄せる、７万人が大絶賛している
人生を変える呼吸メソッド

「マイブレス式呼吸法」が待望の書籍化です。

■この呼吸法は、
複数の呼吸に体系化されていますが、
本書では、誰でも簡単にでき、効果の高い
「5つの呼吸」を取り上げています。

（1）ツキの呼吸：幸運を呼び寄せて、ツキを高める
（2）見つめる呼吸：自分の体をいたわり、癒す
（3）ゆるしの呼吸：過去のトラウマや思い込みを手放す
（4）合わせる呼吸：世の中の「流れ」に乗る方法
（5）想いを描く呼吸：呼吸を変えれば、夢や願望は叶う

呼吸と心・体が深く関連しているメカニズムを説き明かしながら、
それぞれの目的に合わせた呼吸法をわかりやすく解説しています。

実践者からは、

「試験勉強の集中力が上がった」（学生）
「眠れない不安から解放された」（女性経営者）
「仕事が上昇気流に乗った」（ビジネスマン）
「苦手だった会話が、ストレスなくできるようになった」（主婦）
「体力と気力が回復した」（OL）
「仕事に余裕と自信が持てるようになった」（経営者）
「お金のめぐりがよくなった」（主婦）
「まわりの人が喜んでくれる」（会社員）

など、
幅広い層から驚きと感謝の声が続々と届いています。

30年以上の研究・実践から導き出した
呼吸メソッドがあなたの人生を変えます。

[ブクログ · ★★★★★]

著者が開発、提唱する「マイブレス式呼吸法」の実践方法が紹介されている本。
具体的には、「心体放流願」の５つの呼吸法のステップ。
心：ツキ（月）の呼吸
体：見つめる呼吸
放：ゆるしの呼吸
流：合わせる呼吸
願：想いを描く呼吸
まず吐ききることからスタートするイメージを使った呼吸法は、瞑想にも通じるが、さらに目的・効果を明確にし、取り組みのステップを明確にしていることで、より優れたものになっていると感じる。
実践内容の意味を説明してくれている点は、理屈好きな自分には合っているし、自分なりにアレンジ可能だとも感じた。
17-60

[ブクログ · ★★★★☆]

『呼吸とは【呼】と【吸】で成り立っている』

【呼】…息を吐くこと
【吸】…息を吸うこと

※本来は息を吐いてから吸うことが呼吸と言う。

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　呼吸の本来の意味を知り、意識的に息を吐いてから吸うを心がけた所、頭の回転が良くなり次々と言葉が出てきました。
　冷静さを保て『無』になれたからだと思います。