感情タグBEST3
Posted by ブクログ
【無意識に気付く力】
■自分の中にいる３つの私
?親（厳しい父・母性本能の母）
?大人（冷静な判断）
?子供（ヤンチャ・順応）
■「ＯＫである！」自分と相手に対して。
■受験勉強というストローク（＝心への刺激）
■「うん、でも。。」
■すぐ「すみません」
Posted by ブクログ
交流分析という心理療法、その中でもゲーム分析について書かれた本です。
コミュニケーションにおける不快になるパターン（ゲーム）が色々と紹介されている。
第一章 いつも同じ失敗を繰り返す人たち
第二章 複雑でビミョーな「心理ゲーム」
第三章 人はなぜ「ゲーム」をしてしまうのか？
第四章 会話から見抜くコミュニケーションの落とし穴
第五章 あなたの対人関係を見直す練習ノート
身に覚えのあることがしばしば・・・。
でもそうやって気付いていればまし。気付いていないのがあるとかなりやっかいだなと思いました。
親のような自分（Ｐ）・大人の自分（Ａ）・子供のような自分（Ｃ）。ＰとＣには２種類あり心の中で出来上がる５人家族。場面によって自分を使い分けるのだが、どれに偏ってもだめでバランスが大事とのこと。
自分の５人家族を見直さないといけないですね。
ＴＡ（交流分析）には、３つの欲求理論と４つの分析方法があるとのこと。
欲求理論
・ストローク理論
・時間の構造化理論
・基本的対人関係の構え理論
分析方法
・構造分析
・交流パターン分析
・ゲーム分析
・脚本分析
脚本分析が妙に気になる。
もっと勉強してみたい。
