【感想・ネタバレ】1食20gが簡単にとれる！ たんぱく質しっかりおかず（池田書店）のレビュー

牧野直子

[ブクログ · ★★★★☆]

意識しても意外と摂れていないたんぱく質。日常使いできるレシピが載ってるので真似しやすい。
が、レシピを忠実に再現するというよりかは、1日分のたんぱく質摂取目安を肌噛んで養うための本だと思う。