【感想・ネタバレ】負けない筋トレ 還暦から筋トレにハマったら、「肉体」と「人生」が激変した！のレビュー

城アラキ

[ブクログ · ★★★★☆]

前半はある意味、城先生の筋トレ哲学。トレーニングそのものについて知りたい人には、これは苦行以外の何ものでもないのですが（笑）、自分にはこれがすごくおもしろかった！
後半はトレーニングの初歩が書かれていて（フォーム指南とかはないので注意）、心得としての入門書としては良書だと思います。後半はさらっと読めました。
前半のスタンスの、城先生の筋トレ哲学で分厚い１冊を読んでみたくなりました。
それにしても、城先生が通われているジムの鈴木トレーナー、ちらっとしか出てきませんが、本当に名トレーナーだなぁというのが文からもすごく伝わってきました。
若いトレーナーさんにも読んでもらいたい一冊です。