竹内孝仁のレビュー一覧

なぜ水を飲むだけで「認知症」が改善するのか 1日1.5リットルの水分補給が命を救う

山下哲司 / 竹内孝仁

とても読みやすくわかりやすかった。
・認知症は脳の病気、疾患ではなく精神疾患である。
・むくみは水分不足を知らせるサイン
・トイレに行きたくなって目が覚めるのではなく、目が覚めるからトイレに行きたくなる
この意見は特になるほどと感心させられました。
メカニズムを理解し、実践し、現場に活かしていきます。

ボケの８割は「水・便・メシ・運動」で治る

竹内孝仁

大事なことがわかりやすく書かれていて入門書的にはとてもおすすめです。介護の生理学の方に、もっと詳しい生理のメカニズムが書かれているので、合わせて読んでいくと理解の助けになります。

水をたくさん飲めば、ボケは寄りつかない

竹内孝仁

水分補給は大切。
いろんなところで聞く言葉だけれど、この本を読んでより実感。
水を飲み、運動することで体調も良くなる。
そしてボケ封じにもなる。
薬を使わずしてボケ、病気を防ぐことができる。

たくさん飲もう。