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「冷え症外来」の医師が教える 冷えとり習慣

林忍

程度の強度の線引きも発症原因の究明も難しい健康問題に対しては、自分であれこれ心地よくなる方策を試しながら改善努力をしているが、手足の冷えについても、まさにその部類に入る事例のひとつ。漢方の知見も生かしながらの生活習慣、運動、食事に関するアドバイスがわかりやすい。