橋本健史のレビュー一覧 37歳越えたら始めどき! 関節の寿命を延ばす 1日1分ストレッチ 橋本健史 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ 内容的には、これまでのストレッチ本と変わりません。要は関節寿命は関節を支える筋肉の強化が肝ということ‥でした。手軽できるストレッチばかりなので、机の傍らに置き、気分転換や暇なときにストレッチしてみようかと思います。 0 2025年09月19日 <<<1・・・・・・・・・>>>