無水カレーニキのレビュー一覧

痩せる無水カレー

無水カレーニキ

無水で中から弱火の間で30分ほど煮込む。
水分は生のトマトから出る。トマトジュースでもいい
カロリーが低いルーを選ぶ
サバ缶やシーフードミックスや冷凍ひき肉を使うと楽
筋トレは別の部分を曜日別に