METOSのレビュー一覧 METOSが教える! 悩み別サウナの入り方 最高に仕上がるサウナの法則 METOS 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ サウナを造る会社の方が書かれた本です。 私自身、サウナは月2、3回ほど入っています。入った日の夕食は美味しく、また、眠りも深くなります。 本書に関していえば、サウナの歴史や意義、効果など、幅広く知れたのは良かったです。 今度サウナに入った時は、書いてあったストレッチなども軽くしてみようかな、と思います。 0 2026年02月08日 <<<1・・・・・・・・・>>>