福原真一郎のレビュー一覧 眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話 福原真一郎 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 4.0 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ 「気分が乗らない」「イライラする」といったメンタルの調子すらも、実は胃腸の環境が整っているかどうかに関わっている。 今夜は消化に良いものを食べよう。 0 2026年08月10日 眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話 福原真一郎 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 4.0 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ ここのところ胃腸の調子が悪いな、 何か対策ないかなと思う方におすすめの一冊。 紹介された食事法を取り入れてみたところ、 私には合っていたようで、体調が改善されました。 ①夕食後や寝る前に【ローリエ白湯】 これがまた美味しくて癖になる。 ほぼ毎晩、飲んでいます。 リラックス効果があるのも嬉しい。 ②胃もたれ気味の時はコレ！ 【大根おろし＋キャベツみじん切り】 試しに1日2回ほど数日食べていたら、 胃がすっきり。 ことある事に読み返したいと思います☻ 0 2026年04月15日 <<<1・・・・・・・・・>>>
