高橋倫宗・鬼頭智美のレビュー一覧

精神科医とカウンセラーが解きほぐす 自分では気づけないうつのケツロン

高橋倫宗・鬼頭智美

「生活に役立つメンタルヘルス」運営者による著書。 うつに苦しむ当事者やその周りの人に向けたうつとはどういうものかから治療生活でのFAQをまとめた本。各見開きごとに質問が設定され、それに対する解説の形で進行する。

身近にうつ病の人がいてうつ病に対する理解を深めたい人、うつ病治療中で病気に対して向き合う程度の元気が出てきた人はぜひ一読してほしい。 必要な診断や薬部分では医師側の目線があるが、基本的には治療者目線に立っていてありがたい。知識と感情の伝えるバランスが良いので必要な情報を得つつその扱いにも安心できる。

精神科医とカウンセラーが解きほぐす 自分では気づけないうつのケツロン

高橋倫宗・鬼頭智美

動画にもある内容が客観的に、定量的科学的にまとめられていてよかった。


「死にたい」という言葉は、「自分は役に立たない、いらない存在」という意味で言っていることが多いのです。
このような時は、ともかく「必要な存在である」「死んでほしくない」という思いをメッセージとして伝えましょう。例えば、「大事な存在だよ」「生きていてくれるだけでいいよ」といった言葉は大きな安心感を与えます。