小川真喜子のレビュー一覧

８秒 ×３ 即効！美顔デザイン

ひと通りやり終えると、首から耳周りが芯からほわ～と温かくなって気持ち良い。
これは続けると効果ありそう！

８秒 ×３ 即効！美顔デザイン

「骨格×筋肉×肌」
8秒を3回

注意　※肌をこすらない　※強すぎない　※指の関節を使う

【ほぐす場所】
1.脇／腕を上げて親指で押す
2.デコルテ／くるくる押す
3.肩／つぽ押し
4.後頭部／横に揺らす
5.鎖骨／猫の手で押す、耳下／2本指で押す
6.首（胸鎖乳突筋）／つまんで揺らす
7.側頭筋／手を広げて円を描く
8.後頭部

個人的にやりたいのは、
◯下顎とこめかみ引き上げ
◯こめかみ両方から押す
◯ほうれい線を指でハの字に押す