守田ちあきのレビュー一覧

体も心も整う！ すごい座り方

守田ちあき

女性向けの内容でしたが普段の生活に取り入れることのできる内容だった。
座る時間を鍛える時間に変えて長く動ける身体を維持していきたい。

体も心も整う！ すごい座り方

守田ちあき

わたしは、普段ぶんずりかえってというか、まず姿勢が悪い。足を組む癖もある。だから、骨盤が歪んでしまってる上体（整体通ってる）なので、まずは、骨盤を立てて座ることを意識してこれから座っていきたい。