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４０歳からはじめる健康学

島崎弘幸

中高年になると、話題が家族と健康のことが増えてきます。でも、実際に街頭しないと、健康を害するポイントはわかりません。
健康診断の結果の良し悪しに関わらず、体調不良とも戦う場面も増える中高年にとって、栄養と健康について、正しい知識は必須科目なのかもしれません。

４０歳から意識しないと、その先に、不安が現れて、大変なことになる！的なアプローチは、使い古されてはいますが、王道だけに、大切なのだと思います。

４０歳前後の方には、まずは、一読しておいて損はない一冊です。