川端大輔のレビュー一覧

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に体調管理するための本

鈴木慶太 / 川端大輔

「すぐに疲れてしまう」ことや、「休んでも疲れが取れない」、「不調の兆しがチェックできない」、「イライラしやすい」ことに対して悩んでおり、この本を手に取った。読んだその日から実行出来る対策が多い。また、解説も分かりやすく、なんで自分がそう感じているのかも理解しやすい。
私も早速、本書に書かれていたアプリを活用したり、生活リズムを整えたりして、もっと生きやすくなるように工夫してみようと思う。

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に体調管理するための本

鈴木慶太 / 川端大輔

無理をしないでいいのだ！しんどいことは排除しよう！の想いが随所に込められていて、素敵だった。聴覚過敏にはノイキャン、ADHDには視覚的支援もGOODとのこと。知ってることも多かったけど、よかった！！

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に体調管理するための本

鈴木慶太 / 川端大輔

つい他の人と比べて「もっと仕事やれる」「睡眠時間を削ってでも」などなど無理をしがちだが、それが自分の“できなさ”に拍車をかけている。自分は“ふつうの人”と同じやり方ではダメ。できない人間なりに、自分をベターな状態に保つことが大切。いい意味で、自分は“できない”んだからそんな自分に合わせた生活をしようと思えました。