清永真理子のレビュー一覧

この不調、ぜんぶ更年期のせいだったの！？

清永真理子 / 木村容子

医者にはまだ更年期じゃないと言われたことを含め、自分と同じ症状のオンパレードで正にぜんぶ更年期のせいだったの！？となった。
対策として書かれてる内容は医者や識者が書くことと似たようなことですが、著者が体得されたことなので、納得感がありました。

この不調、ぜんぶ更年期のせいだったの！？

清永真理子 / 木村容子

もはやここ数年のライフワークになりつつある、更年期関連本の読書。
この本は、どちらかといえば心の持ちように焦点をあてていて、メンタル不調がメインの人にはよさそう。
個人的には、ホルモン補充療法って、効かない人には効かないんだ〜というのが学びだったかな……。