小熊祐子のレビュー一覧

ふだんの動きを「こう変える」だけでカラダが元気でキレイになる 生きるだけ筋トレ

あんまりいろいろあり過ぎてどれやるか悩む。できるのもできないのもある。週5日、少しでもやろう。
こうやっていじましく少しづつやっていくより、やっぱりお金払ってジムに行く方が気分は上がるよね。

ふだんの動きを「こう変える」だけでカラダが元気でキレイになる 生きるだけ筋トレ

何度も目にしたことがある「ながら運動」が多いので目新しさはないけど、ひとまとめになっていることでの読みやすさはありました。