宇都宮啓のレビュー一覧

股関節の痛みと悩みが消える本

宇都宮啓

ランニングで股関節に痛みを感じ、病院に行っても解消できなかったので購入。記載されているHip3に取り組んだところ、痛みが解消したので勝ってよかった。股関節の我流ストレッチだけでなく、インナーマッスルを鍛える重要性がよくわかりました。
そのほかいろんな症例や医療機関の受診方法などが書いてあるが、自分の症状にあまり関係がないページは読み飛ばしてしまった