小塩靖崇のレビュー一覧

10代を支える スポーツメンタルケアのはじめ方

小塩靖崇

子供の部活で上がったり、下がったりのメンタルに何か助けになることはないかなと思って手にした本。

メンタルヘルスケア、注目されているフレーズな気がするけど、どんなことにも動じないという強さよりも、右往左往しながらも、時には失敗してつまずいても、そこから復元していける弾力性のあるほうが強いのかなって思えた。

バレーで活躍した益子さんの話は面白い。自身の現役時代楽しめなかった経験も活かして伸び伸びと楽しむことがスポーツ本来の良さでもあるよなって再認識させられる。

応援する親が勝ち負けに真剣になりすぎて、子供を追い込んでしまわないように注意しながら、些細なことでも家庭内で話しやすい環境を作っていきたい。