三浦真津美のレビュー一覧 80代まで快適に生きるための体と心のセルフケア入門 三浦真津美 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ フレイル対策にあらゆる視点から一話数ページで簡単に解説しているとてもわかりやすい本です。80歳になって考えるのでなくて、今ですね!そう50歳以上の我々が読まなければいけません。習慣化には対策をするにはちょっと大変な作業です。だから今ですね。 0 2024年02月12日 <<<1・・・・・・・・・>>>