あすけんのレビュー一覧

あすけん公式 結局、これしか作らない！短いレシピ - 国内最大級の食事管理アプリ -

あすけん / 道江美貴子

食事はほとんど手作り派です。
主食のコントロールをしても
痩せないのは代謝が悪くなって
きているからなのか？
掲載されているレシピは時短
簡単、栄養価が高いレシピです。
土日は、活動が少ないので
この本のレシピを参考にして
出来るだけカロリーをコントロール
していきたいと思います。
ご飯の代わりにとれるオートミール
もあるのでそこで調整したい。

あすけん公式 結局、これしか作らない！短いレシピ - 国内最大級の食事管理アプリ -

あすけん / 道江美貴子

毎日、これを参考に料理を作っています。
とてもいいです。あすけんの本なので、試しにダイエットしようと試みていますが、とてもいい！
調理時間が短く割とおいしい。
ジムと併用して体重も少しずつだが落ちています。

あすけん公式 やせた人の冷蔵庫、これ入ってます！ あすけん栄養士のおすすめ！最強やせ食材で10分ごはん

あすけん

購入本。ひととおり作成済み。
今までのあすけんレシピ本に比べると少し使い勝手が悪く、バリエーションも少なめ。