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日本人の大腸は「劣化」している！ 大腸活のすすめ ～腸は自分で変えられる～

松井輝明

消化器の専門医が、今、流行りの腸活を分かりやすく教えてくれます。乳酸菌は小腸に多く、ビヒズス菌は大腸に多い。小腸は免疫の砦であり、小腸自体は最強の器官だけど、大腸は細菌に弱いのでビヒズス菌で守ってあげなくてはいけない、などなど。健康に気を使うなら、理屈もしっかり知っておきたいものです。