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夫は、妻は、わかってない。 夫婦リカバリーの作法

安東秀海

◎読む目的

夫婦関係は何でつまづくのか、先人たちのパターンを理解し、あらかじめ新婚の僕たちでも対処法を知るため

◎学び

・夫婦問題は以下の3つの要素に分解できる。
複雑に絡み合っているからこそ、1つずつ紐解いていく必要がある
1.コミュニケーション
2.考え方や価値観
3.感情

特に長時間労働や頼る人がいなくてワンオペになったり等の余白のない環境、
夫婦から子供が産まれて立場や役割が変わること

がよりストレスや体力低下を招いていると思われる。
ここは夫婦で対話したり、親や親戚など周りを頼る等の対策が必要。

・我慢は自分の考えに蓋をしたり相手と向き合うことを放棄していることなので、長期的に見て夫婦のためにならない。
→ぶつからないと、お互いの考え方がわからないから、家族の絆が深まっていかず浅い関係になってしまう
→ぶつかることでお互いの考え方の違いが可視化され、問題解決に向かえるから

・不倫した側は今後不倫しなければいいだろうと問題解決したと思っているが、された側は異性に対して不信感を覚えたり一生消えないかもしれないトラウマを抱えることになる。それだけの身体的・肉体的ストレスを与えていることなんだと、改めて自覚すべき。


◎アクション
・不満や不安や少しでも気になることはその都度ためずに相手と会話していく。
→ためると雪だるま式に問題が大きくなり、後で収集がつかなくなる。
同棲したら、月1回の対話の場を指定した時間と場所で作り、今月会ったことを遠慮なく話しお互いで解決していく
わだかまりは翌月に持ち越さない。

夫は、妻は、わかってない。 夫婦リカバリーの作法

安東秀海

いま悩んでいない方、ご夫婦も是非手にとって読んで欲しい。恐らく、この書籍に書かれている解決への手法（正解とは限らいけど）を意識して、これからの生活を送れれば、よりよい夫婦生活を自分たちで拓いていけると思います。