小林正子のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
子供の身長を伸ばすにはどうすればよいのか
ヒントが欲しくて読んだ本。
サッカーを始めとして、何やかんやでスポーツの世界では
アスリート化が進んでいるので、
身長が重要な要素を占めます。
特に、バレーやバスケでは一定水準の身長は、
(一部のポジションを除いて)ほぼマストな状況に
なりつつあります。
それだけではなく、自分の子供の身長が周囲よりも
伸び悩んでいると気にされる親御さんもいらっしゃるかと。
そのように自分や子供の身長を気にしている人は、
正しい情報を得るためにも、
参考までに読んでみてもよいかもしれません。
と言っても魔法のような裏技はなく、
基本は睡眠と栄養バランスのある食事、適度な運動って
感じでしょうか。
運動のし過ぎもよくないようですが、
そういった子供は週7でスポーツの習い事を
しているような子供くらいでしょうかね。
子供の身長と体調をモニタリングすることで、
病気の前兆をチャッキすることもあるそうなので、
一読の上、本の中で紹介されている記録を
試してみるのもよいかと思います。