柴崎千桂子のレビュー一覧

ワタシらしさが花ひらくアートセラピーワークブック

柴崎千桂子

非常に丁寧にワークを紹介してくれている。自分を自由に表現することと、ありのままの自分を見つめることができる。自分が好きになりそう。

ワタシらしさが花ひらくアートセラピーワークブック

柴崎千桂子

アートセラピーのいろんな手法が分かり良かった。

全て，とっかかり的な内容だったので，
それぞれを深く掘り下げてみたいと思う。

ワタシらしさが花ひらくアートセラピーワークブック

柴崎千桂子

先日ヨガ系ワークショップに参加した時に、「アートセラピー」で久しぶりに絵をかいたら、めちゃめちゃ新鮮だった。あまりにも楽しかったので、早速この本を見てみたら、色々なセラピー方法があって、興味深かったです。一見何気ない遊びも、とても大きなアウェアネスを得られることが、ままあります。

ワタシらしさが花ひらくアートセラピーワークブック

柴崎千桂子

楽しみながらココロをポジティブにするための実用書的なもの。
1人でも出来る簡単なアートセラピーのやり方と、やさしいコラムが書かれた本。
心理学的なものではなく、身体を使ったり、創作する活動を通して気分をリフレッシュさせる。
自己の悩みを明確にするだけでなく、「やってみたい」と思わせるものがある。