ノガミ陽のレビュー一覧

自分へのダメ出しはもうやめた。 自己否定の沼から脱出したわたしカウンセリング日記

ノガミ陽

私自身も常々自分をダメな人間だと思って生きております。
自問自答を繰り返すことでダメ出しを減らすことができた作者様を尊敬します。
自分にとってのNGリストを考えたり、メンタルカードの作成、自分もやってみようと思います。
今は何が楽しいのか、何がしたかったのか分からず日々どう過ごすか手探り状態ですが、自分の楽しいと感じる気持ちを大切にしながらうつ状態を抜け出していけたらと思います。

自分へのダメ出しはもうやめた。 自己否定の沼から脱出したわたしカウンセリング日記

ノガミ陽

ぐるぐるした考えの渦にのみ込まれてるときって他人の言葉が届きにくくなるよなぁと。自分への言葉じゃなく誰かへの言葉として声を掛けてみるのは心掛けたい。