クロマッキーのレビュー一覧

「やせる本」１００冊のダイエットのコツを１冊にまとめてみた。

クロマッキー

「痩せるにフォーカスした教養本」
100冊のダイエット本エッセンスが組み込まれているだけあって、とにかく広く学べる。
内容は、筆者自身の経験も踏まえ痩せるにフォーカスしているため、自身にマッチしたダイエット法を模索するには最適の1冊。
前述フォーカスのため、専門的な用語の解説については腹落ちが完全とまではいかない部分も多少有す。

「やせる本」１００冊のダイエットのコツを１冊にまとめてみた。

クロマッキー

100冊全て読むに越したことはないが、よくまとまっている本です。自らが過去ダイエットしたことがあって、こういう人が向いてそうというところまで書いているのが⭕️

「やせる本」１００冊のダイエットのコツを１冊にまとめてみた。

クロマッキー

気合いと根性でダイエットに臨んでいたけど、こんなに良い本があったなんて、もっと早く読めば良かった。
読んで役に立ったかと言われたら、役に立った。特に、自分が知ってると思っていたことが知らなかったり、不思議に思っていたことが解説されていたりした。
これを活かして頑張る。

セットポイント
断食
目的の明確化

「やせる本」１００冊のダイエットのコツを１冊にまとめてみた。

クロマッキー

これ系の書籍を何冊か読んだことがある人は既知の情報が多いでしょう。
でも読んだことがない人は良くまとまっているからおすすめできます。