齋藤邦雄のレビュー一覧

アウトプットが大事だとわかっていても、どうしたらいいかわからなかった。
話すから始めて、書く、行動する。インプット3アウトプット7が黄金比。2週間で3回アウトプットしたら長期記憶になる。ひらめきは30秒が勝負。すぐメモ。今までアウトプットを難しく考えすぎていたかも。
TODOとして、本を読んだらTw...続きを読むitterで要約。2週間で3回アウトプット。ひらめきや思い付いたことはすぐにメモ。を実践しよう。

★「アウトプット」は、仕事のスキルup→会社内のコミュニケーションの円滑化→仕事効率upと言ったサイクルを生み出すものだ。

★アウトプット:インプット=7:3が黄金比
本を読んでも成長しない人は、インプットだけ過剰になりがちで、アウトプットが全くできていない。

★アウトプット方法
①書き出す→自...続きを読む分の感情、疑問、考えを客観視できるようになり、頭の中を整理する
②人に話す→例え間違っていたとしても人に話すことで自分のものにする。
③フィードバックする→人に話した時、うまく伝わらなかったり、話していて意味が分からなくなってきたりした時は、理解不足、情報量が欠如している、又は、話し方(非言語コミュニケーション)に問題がある事を反省し、次のアウトプットに備える。
「謝る」ことは、自分へのフィードバックにつながるため、プライドは捨ててまずは、相手とコミュニケーションを取って何がいけなかったのかヒントをもらいに行く。謝ることは、決して自分の価値を下げることではない。
④③から得たことを活かして行動する→プレゼン資料や企画書を作ってみたり、予測される質問を10-30-100問考え、その答えまで用意しておくなど、何をどう準備したら良いかなどを練る。

(こんな人におすすめ)
・自分がいる環境や自分が努力していることに変化がないと感じている人
・就活生、受験生、何かに向けて挑戦している人
・就活が無事終わり、入社後、自分の人生のビジョンが見えなくなった人
・漫画で、最後の章に解説があるため、時間がないけど本を読みたい人にはかなりおすすめ
・小さなことから自分を変えたいと考えている人
・大学生必読

アウトプットの第一歩は「昨日のことを話すこと」
「書く」だけで脳が活性化する
インプットとアウトプットの黄金比は3:7
見た目や態度は、口ほどにものを言う
「気付き」を誘発し、相手の「自己成長」を促す
気持ちを誰かに話すだけで、心は軽くなる
効率よく「脳内ブレスト」ができる
誰かとちょっと話すことは...続きを読む「癒やし」になる
「ぼんやり」が脳の働きを活性化
自分の本心を明かすことが、絆につながる
つらさや苦しさは、吐き出してデトックス
リラックスこそが創造を生み出す
自己成長に最も効果のあるアウトプット
「自己満足」を「自己成長」に変える
具体的な「実現する目標」を立てる
「目標」ではなく「ビジョン」を掲げる
説得力を圧倒的に高める「引用」マジック
140字で鍛える「要約力」＝「思考力」
アイデアを逃したくなければ、勝負は30秒
人間の脳は「マルチタスク」ができない
まずは3人の「味方」をつくる
緊張を味方につけると、パフォーマンスは上昇
想定される「質問と答え」を用意しておく
「堂々とした態度」に「裏付け」をプラス
「ワクワクするほう」を「5秒で」選ぶ
目標は脳裏に焼き付け、世間に公言
「謝る」からこそ、前に進める
「頑張ればなんとかなりそう」を繰り返す
すべてがうまくいく魔法の言葉「ありがとう」
デメリットよりもメリットが圧倒的に多い

主人公アウトプット大全読んだ？
普段から引用元をストック
気付きは30秒以内に記録
100問のQ&A
5秒で決めた手と30分考えた手86%一致（ファーストチェス理論）

インプット3:アウトプット7
インプットしたことはノートにでもいいのでアウトプットする
自分3:仲間7にも置き換わる

前半が漫画で、後半が解説文のため、漫画の途中に解説文が挟まれるタイプのよくある自己啓発漫画と違って読みやすかった。

以下のコマの一言から惹きつけられ、一気に読むことが出来た。
「人生で最大の悲劇は、生きながら死んでいること」

内容は会社生活でよくある閉塞感から社畜(ゾンビ)になってしまい悩んでい...続きを読むる主人公が、周りの人に気付きをもらって前へ進んでいく話。
主人公が「自分のために、人のために生きる」という成功法則を見つけて成長していく姿に、自分も励まされました。

自分自身は以下行動を意識していくことにする。
・ぼーっとするというのも必要な時間なので、外で1日5分(昼休み)でもそういう時間をとる。
・読んだこと、聞いたこと、体験したことを人に話す。
・人から今日あったことを聞く。