母の友のレビュー一覧

人は柔らかくて弱い存在だから、息がしやすい場所をもちたい。（河合香織さんと阿比留久美さんの言葉より）
私にとってのその場所は「母の友」になりつつある。

小説を読むだけでは辿り着けない、
様々な方々のエッセイと出会えるのがよい。

この雑誌を読んでいると、
息ができている感覚があって、
「あ、私呼吸...続きを読む止まってたのか」となる。

心を亡くしたささくれた身体に生きた言葉が染み込んでくる。
本書で執筆してくれている方々はみんな優しい。
ほんとにほどよい距離感のともだちって感じ。
自分の時間を取り戻すお伴。

　特別企画の前に一つだけ。

｢絵本作家鼎談
ガンバートル×ボロルマー×津田紀子(後編)
違いから生まれる絵本の種｣
　一年間のうち夏の間の二か月はモンゴルに帰る、ガンバートルさんとボロルマーさんは、そこで日本とは全然異なる世界を再体感して、絵本からは離れた『生きる』ということを考えることで、また日...続きを読む本に来たときに、絵本創作の新たな糧になることや、モンゴルでの絵本の印象がアート的な難しいものであることから、絵本は、日本のような子どものために存在する楽しいものなんだということを、これから、もっと広めていきたいという思いに、心を打たれました。


　そして特別企画、
『こどもに聞かせる一日一話』です。

　私にとって初めてのこの企画、実際に見てみると、本当に30話入ってる！　しかも見開き二ページずつとはいえ、絵もしっかりあり、お話の種類も作家もバラエティに富んでいて、これさえあれば、お子さんへの読み聞かせにも困らない優れものです。

　また読み聞かせについて、別に順番通りにすることはありませんし、続けていくうちに、子どもにとって、お気に入りのお話がそれぞれ異なってきそうなのも、面白いですし、大人が読んでも感銘を受けるものがあったりと、それぞれに楽しみが見出せる良さもあると感じました。

　そして、今回新たな試みとしまして、全30話それぞれの、ひと言レビューに挑戦したいと思います。
短くスパッと切れ味の良いレビューが苦手な私にとって、どうなることやら(^_^;

　ちなみに作家の表記について、一人だけ書いてあるのは、文も絵もその人が担当しており、二人書いてあるのは、最初が文、その次が絵の担当です。
また、作家名の後に都道府県の表記があるお話は、読者による投稿原稿になります。


1.｢かっぱのおもち｣　乾栄里子　西村敏雄
　リズミカルな台詞に乗せられて、最後は前向きな気持ちになれたね。

2.｢ぼうし　ぬぎません！｣　まつださおり(京都府)　花山かずみ
　素朴な絵柄と女心の繊細さが見事に噛み合った。

3.｢ナッツとクリームパン｣　ハトホタテ
　自らの望みを自らの特技で叶えられる嬉しさといったら。

4.｢やんちゃなともだち　モンゴルのお話｣
イチンノロブ・ガンバートル　バーサンスレン・ボロルマー　津田紀子訳
　そのやんちゃな気持ちも自分事で捉えると、きっと実感できるよ。

5.｢カエルのおじさん　おおいそがし｣　出久根育
　子だくさんのユーモラスな中に於いても変わらぬ家族愛の素晴らしさ。

6.｢ふわふわのところ｣　鹿又広祐　鹿又きょうこ
　聞けばきっと眠りたくなる、詩的で夢見心地な文も素敵。

7.｢わにのカレーやさん｣　くどうれいん　日隈みさき
　コックさんは日頃、こうしたジレンマと闘っているのかも！？

8.｢歌が大好きツバメちゃん｣　杉田比呂美
　そのポップな絵も温かい、子どもの成長を見守る眼差し。

9.｢ばあさんのポップコーン｣　死後くん
　ばあさんと鳩の噛み合わないやり取りが、可笑しくもグッとくる、それぞれのやさしさ。

10.｢こんちゅう会議｣　垂石眞子
　昆虫の哀愁漂う愚痴を聞いている内に、その印象も変わる？

11.｢まさひろ君と水筒｣　牧野伊三夫
　子どもの物への思いは、まるで動物たちへのそれに感じられた。

12.｢にぎやかなふすま｣　長田結花
　どんな子どもにも素晴らしいところはあるということ。

13.｢パーティーにいかなくちゃ！｣　柴田聡子　unpis
　ピザの具材をオシャレに着飾った表現も楽しい、ドタバタ劇。

14.｢魚母さん　宮古島の昔話｣　頭木弘樹　再話
伊野孝行
　見えないところで見守ってくれているのが、なおさら切ない。

15.｢ちいさいこえのエビ｣　山崎ナオコーラ　ちえちひろ
　どんな個性もその人を肯定してくれていることを、やさしく教えてくれる。

16.｢おばけのハンカチ｣　乗松葉子　佐々木未来
　おばけにも色々いることから知る多様性。

17.｢タヌキのどろだんご｣　藤重ヒカル
　こんな子ダヌキたちがいたって、いいよね。

18.｢つぎの、つぎ｣　折坂悠太　しんよんひ
　次の次ではない、今、行動しなければならないときだってある。

19.｢まてまて　カサ｣　おくやまゆか
　黄色いカサが素敵な物に変わるのは、人のために行動することの素晴らしさの具現化。

20.｢ほしのこ　じょーじぃ｣　阿部結
　現実的な女の子にもしっかりと向き合える、ほしのこの人間性(？)がすごい。

21.｢おじいさんのピカピカおにぎり｣　ねもときょうこ
　お腹がペコペコの時の塩おにぎりの美味しさに、思わず食べたくなる！？

22.｢おちば大会｣　飯塚花(群馬県)　平野恵理子
　大切なのは順位付けではなく、皆それぞれに一等賞があるということ。

23.｢ひかりのしっぽ　と　かげのしっぽ｣　志人
鬼頭祈
　日本画と幻想的な和の言葉遊びが紡ぎ出す、この世は光と闇が共存している。

24.｢たからさがし｣　藤原あずみ(長野県)　アヤ井アキコ
　郷土愛も素敵な、自然の恵みの素晴らしさ。

25.｢さいごの秋｣　中村文　山口洋佑
　季節が終わることは、こんなに素晴らしくも儚いものであることを教えてくれた。

26.｢オオカミと森のむし風呂　リトアニアの昔話｣
八百坂洋子　再話　植垣歩子
　一見残酷なようでも、彼のしたことを思えば・・・。

27.｢大きな月の夜のこと｣　森洋子
　月の魔力は、その絵とともに、素敵な発想の転換をもたらしてくれる。

28.｢風ばあさん｣　林原玉枝　山村浩二
　その懐の深さに、共通したものを感じさせられた、風とおばあさん。

29.｢エナガさんの子育て｣　中島京子　東郷なりさ
　エナガさんのそれは、人間にも通じるコミュニティが素晴らしい。

30.｢はなさか　ゆたんぽ｣　おのみつこ(埼玉県)
浜野史
　人も動物も皆温かい気持ちになって、幸せいっぱい。


　更に、大人にも特別企画が！

大人が自分で読む小説
｢クイーン・トキコの大切な日｣　古谷田奈月
　子どもの成長の過程に於いて、やがて訪れる、子どもの精神的自立と、母が子どもを想う気持ちとのギャップ感は、それぞれの個の存在が異なることから当然だとは思いながらも、やり切れなさもある、このもどかしさに対して、改めて向き合う為に大切なのは、母も一人の人間であることと同時に、相手の気持ちも立てることだと痛感し、それを上手い形でやり続ける大変さは、私には計り知れないものがあるが、少なくとも、これを読んで｢ああ分かる！｣と共感出来る方も、きっといるだろうと思わせた、ドライな感覚も生々しい、母への応援歌。

色んな人の、本との関わり方をみられて面白かった。同じ本を繰り返し読む、読む時間がなくても積読を買い続けるなど。
そして、なかなか本を読む時間がないという人も多く、親近感が湧いた。

本を開いて初っ端の引用は、
管啓次郎さんの『本は読めないものだから心配するな』でした。

選書も興味深く、読みたい本が...続きを読むまた増えました。

創刊70周年記念特集
『母もみんなも息がしやすい世界』

　70周年記念ということで、様々な視点から眺めた内容に心が軽くなり、様々な見方を教えてくれた特集でした。


長島有里枝さん×塩川いづみさん
｢ケアする人のケア、は｣
　ケアと聞くだけで、とても難しい印象を持ったが、｢ケアの学校｣という展示で...続きを読む、長島さん本人が『いる』こと。ただそこにいるだけでもいいことに、ホッとするものを感じただけではなく、
『自分がいい状態になることだけがケアではなくて、相互関係なんだ』という、私もいて、あなたもいるということの大切さを、改めて噛み締める。

河合香織さんの
｢母は死ねない、のか。自由のほうへ｣
　｢ふつう｣の呪いを解く鍵は、｢母として｣どうか？　と考える前に『私として』どうか？　を考えること。母であっても私は確実に存在している。
　そして、改めて見直したい
『人ってもっと弱くて、やわらかい存在』。

柚木沙弥郎さんの｢新しい空気を吸うために｣
　染色家、画家、絵本作家として、百歳の今も挑戦し続けている、柚木さんの言葉、
『つらい思いは実は自分の中、内側にある』ということを認識すると、明らかに諦める、そうか、自分の中にあるのなら仕方ないな。そうすると、つらさの形が変わってくるということに、まだ完全に自分の物に出来ないもどかしさがあるものの、少し肩の荷が下りた気がした。

阿比留久美さんの｢母とみんなの居場所｣
　日本で暮らす息苦しさの要因の一つ、『生き方の規範が強いこと』に肯けるものがあり、それは、今や世界で夫婦別姓が認められていない国は、日本だけという事実からも感じさせられた。

森山至貴さんの
｢『子どもがかわいそう』母を閉じこめる『ずるい言葉』に立ち向かう｣
　知らなかったから。悪気はなかったから。だから、人を傷つけていいのか？　知る努力の必要性を痛感させられながら、言葉の大切さも実感。
『人を閉じこめるのも言葉ですが、人をつなげることができるのも言葉』
　それは、子の育ちを担うのは母だけではなく、その子と出会うみんなの責任であることにもつながっている。

小原一真さんの｢ウクライナの母たち。あるいは『友』であること｣
『属性の先にある、多様な一人一人の姿を想像することを諦めないこと。そのために、属性を超えたところで他者とつながりを保つことも大事』
　それは、ウクライナ北部に位置する、チェルノブイリ原発の取材を何度もするうちに、多くの友人が出来た、小原さんの｢友達が戦争に直面することがあるなんて思ってもみなかった｣という思いに感じ取れるものがあったからこそ、私の中にも、すっと入ってくるものがあり、ロマ民族のことも知ることが出来て良かったと思う。


　ここからは、気になったコーナーを。

｢読んであげるお話のページ｣
　こちらも創刊70周年記念ということで、1963年6月号に掲載された、『ぐりとぐら』の元となった｢たまご｣が収録されており、大村(山脇)百合子さんの絵も、また違った魅力があって楽しめます。

宇野碧さんの｢わたしのストーリー｣
　数年前まで、生理前になると理不尽なことで怒り、理不尽な行動を取ることがよくあった、宇野さんの、その当時の話だが、そこで見られたのは、たとえ本人の辛さは分からなくても、少しでも分かろうとする気持ちが行動に表れていた、夫と息子の姿勢に心打たれ、｢アイスの実｣も思わず泣き笑いしてしまいそうなくらい、感動的だった。

小林エリカさんの｢母の冒険｣
　｢で、いくら稼げるの？｣という、この台詞だけで辛いものを感じさせるのは、自分のやりたいことを、その価値を、他人に決めつけられることの心苦しさや尊厳の問題でもあることもそうだが、そうした発想でしか、自らの価値を見出せない、発言者が最も苦しいということにも納得の思いであった。というか、見えるものだけで全てを決めつけるのは、もうやめようよ。人間は見えないものも心の拠り所にしているのだから。

小川たまかさんの｢自由のほうへ行くために｣
　1980年生まれの小川さんは、所謂『氷河期世代』の女性であり、20代の新卒の頃には、政治家たちがこぞって『自己責任』を唱えていた時代だったそうで、その根拠の一つと思いたくはないが、

『あの若者が他国で人質となって残酷な殺され方をしたのに、国内には悼むどころか当然の報いだという雰囲気すらあった』

『これから社会に出る世代に向けて、国に“迷惑”をかけたらこうなるのだと思わせるのに、あれ以上のことがあっただろうか』

なんて、当時も嫌な印象を持っていたが、改めて、また思い返すと言いようのない怒りが込み上げてきて、どう考えてみても、人質とされた方より、人質にした方が明らかに悪いと思うし、そもそも自己責任取る以前に、命落としてるんですよ。残された人達の気持ちとか想像出来ないのかなって、それが、たとえ私とは関係ない赤の他人だとしても、こういうのって凄く頭に来る。悔しくてならない。

　少し話が逸れたが、私が今回の小川さんの連載で勉強になったというか、人を知る上で大切だと思ったことが、他の世代の気持ちを知ることであり、それは、昨年、元首相を銃撃した男が1980年生まれで、その世代は連帯の方法を学ばず、社会運動にも心の距離があり、彼は個人の『自己責任』で、単独で行動したという件からも感じ取れて、勿論、犯罪はいけないことだとは思うが、もしかしたら、そこに至った過程の一つと知ることで、社会のあり方を考え直し、問い質すきっかけになるのかもしれない。そんな気付きが、私には大きかった。

　そして、小川さんの下の世代に対する思いは、気軽に連帯して、古い慣習を、意地悪な大人を、蹴っ飛ばしてほしいと願いながら、私にできるのは、下の世代を邪魔しないことぐらいだと思うこともあるといった言葉に、私は、小川さんも出来るのではなんて思ったりもしたが、やはり、その世代の焦燥感と諦観は、同世代でなければ実感として湧かないものもあるのだろうと感じたし、しかも小川さんは、愚痴っぽくてごめんと謝っており、それが私には、『点子ちゃんとアントン』を書いた、『エーリヒ・ケストナー』の真摯な願いを思い起こさせて、こうした時に、小川さんには何と声をかけてあげればいいのか、分からなくなってしまう。しかし、それでも考え続けてみることが大事なんだと思いたい。


　改めまして、｢母の友｣創刊70周年、おめでとうございます。

　私はまだまだ、今年から読み始めたひよっこですが、こうした様々な視点から、人を慮る気持ちを呼び起こさせてくれる雑誌の存在は、いつの世の中に於いても絶対に必要だと思うので、ぜひ、これからも長いこと続けていって、母も子どももみんなも、ほっとひと息つける居場所であることを願っております。

以前から読みたいリストに入れていた若菜晃子さんが特集されており、ますます惹かれました。
さっそく三部作のエッセイを読みたい。

星野道夫さんの記事も貴重で興味深かった。

最高の一冊！読みたい本がたくさん見つかりました。大切にしたい言葉も。子供と一緒に絵本を読みたくなりました。

子育てにおいて、根底にあって、むしろこれだけで良いんじゃないかと思えるほど大切なことが『子どもの権利』だと感じた。

生理や性教育、東洋医学、ヨガなど、興味があることがギュッと詰まっていました。
特に小林エリカさんの母の冒険の文章には共感するところが沢山あり、読みながらうんうん！と頷いてしました。
もう一度じっくり読み返して、ヨガや東洋医学に基づく簡単な料理にも挑戦してみたいなと思います！

創刊70年記念のリニューアル第１号。
70年前の母たちも「あまりに忙しい」毎日を送っていたらしい。考えてみれば、電子レンジはないし、洗濯だって洗濯板。家事に育児に追われるわけだ…。

現代は現代で「忙しい」ことに変わりはなくて、４月に育休から復職した私にとって「わたしを大事にするヒント」はめちゃくち...続きを読むゃ参考になった！

「わたしを大事にする」のをいつの間にか「自分を取り戻す」という意味に感じながら読んでいた。
母になる前の自分を取り戻す。仕事との両立はたしかに大変だけど、出産前から働いている会社に復帰して「おかえり！」と迎えてくれる同僚がいて、大事にしてもらえることに感謝だなぁーと思えた。

いい香りのハンドクリームを部屋のあちこちにおいておく、というヒントがあったけど、ハンドクリームは小さな子どもに取られてしまうと厄介なんだよなぁー。

いい香りのするお茶を冷めにくいカップにいれて、ちょこちょこ飲むのもいいかもな、なんて思ったりしている。

これだけ、一冊の雑誌をこと細かく読んだのは、生まれて初めてかもしれない(そもそも毎月コンスタントに発売する雑誌を私は買わないので)。

それくらい内容は、多種多様に富んでいながらも共通点があって、考えさせられる事が多く、とても充実した読書になりました。111108さん、ありがとうございます(^^)
...続きを読む
そんなわけで、｢母の友｣、初めて読みました。
こんな素晴らしい雑誌があったのですね。
まずは何と言っても、表紙に書かれている

『子どもは大事、わたしも大事』

これ、いい言葉だなあと思って、もしかしたら、今の世の中でこうした思いを抱いてはいけないのではなんて、感じている方もいらっしゃるのかもと思うと、こうした表記ひとつだけでも、とても大きな勇気を貰えますよね。

早速、見返しを見ると、あっ、工藤直子さんだ。
なんでも、十五年間に渡って、｢こどものひろば｣の選者を担当されていたとの事で、途中にある、｢これからも　たのしみ　たのしみ！｣において、亀村五郎さんから選者をバトンタッチする話を聞いたときの、ピョンと飛び上がったエピソード、彼女らしい天真爛漫さだなと感じました。

次に印象的だったのは、植物観察家の鈴木純さんのコーナーで、あれっ？　これどこかで見たことあるなと思ったら・・以前読んだ『まちの植物のせかい』と同じ方だと気付いて、しかも、写真と台詞で紹介する構成も一緒だし、これは何か得した気分♪それから、｢オオイヌノフグリ｣。これは庭で見たことあると思い、早速見つけたのはいいが、私の視力では雌しべまで細かく見ることが出来ず、ルーペ買わないといけないな。


そして特集は、『守れているかな　子どもの権利』で、これが私にはとても考えさせられる事が多く、私自身も救われた気持ちになれた事は、これからを生きていく上で、とても大きな励みになったと実感しております。

弁護士の間宮静香さんによると、まずは概念を理解することが大事ということで、それは

『子どもは、親とは独立した別の人格である』

ということであり、そこには、親は子どもの将来ばかり心配しがちだが、今を生きる権利が子どもにはあることや(子どもの力を信じることが大事)、自分では気付かずに親の欲望を叶えようと頑張っていて、そのことに親も気付いていない、いびつな状態等が(『コントロール欲求』といって、子どもに良かれと思って先回りするのはほとんど自分の為だそうです)、該当します。

しかし、そもそも私は、｢子どもの権利条約｣なるものも知らなくて(日本は1994年に批准)、その中でも特に重要なのが、『子どもの意見表明権の保障』と、『子どもの最善の利益』であり、前者は、親や教師に意見を言っても良いということで、後者は、大人は子どもにとって最も良いことを考えるということで、それらには、親は自分に権力があるということを自覚することが大切であるとの事だが、これは、もっと広く知られるべき大切なことだと感じまして、私の学生時代には思いつきもしないというか、そもそも、あり得ないことだと勝手に解釈していたのがね・・ま、今となってはいいんだけどさ(そもそもまだ批准してなかった)。それでも、これからの人達には是非知っておいて欲しいし、子どもらしく健やかに生きていけるように願いたい。

また、子どもの権利を知っていると、育児が楽になるということも書かれており、これは何をすべきか指針が明確だからだと思われます。

それから、もう一つ重要な事は、

『家庭や学校以外に、もう一つ子どもに居場所を作ること』

だそうで、これは、親からも学校からも離れて、その子がありのままでいられるような場所が必要で、学校の問題は、ときに親に大きな動揺を与えてしまうこともあるからだそうです。なるほど、そう言われてみると、確かに私も高校早退した時、そういう場所が欲しいと思ったこともあったな(実際に公園とか行ってました)。

更に、私の過去の体験にも該当したことの一つに、『子どもにレッテル貼りをすること』があり、子どもは自分で変わっていく力があるのに、そうすると
、そこから身動きが取れなくなってしまうそうで、その結果、『親の不安が子どもの未来の可能性を奪ってしまう』ことにもなりかねず、これは、親が子どもの変化や成長を待てないことが原因だそうです。

それともう一つ、気になった事は、親が不満を言わなければ子どもは気にしていないことが多いのに、親の言葉を聞いて、子どもは不安になるということには、私も心当たりがあり、何か大人の中での決めつけた事と、私の気持ちが一致していない感じというか、そもそも私の事、信用してないんでしょ？　と感じることは多かったですね。まあ、とはいっても、全ての事が該当するとは思いませんし、そこには、親の言葉の選択や伝え方と子ども自身の性格もあるとは思います。

そして、そんな中から様々な形で発生する悩みや、問題自体は、必ずしも結論を出すことにこだわる必要はなく、一緒に考えた手応え自体が子どもの財産になるそうで、これは私も嬉しいだろうなと思いました。


ここからは、その後のコーナーで印象的だったことを書いていきます。

ツルリンゴスターさんの｢うまくやりたいとは思いつつ｣の、『子どもの話は夫婦で共有していいか、本人に確認してからする』には、子どもの事、とても親身に思ってくれていて、良いと思った！

｢山脇百合子さんと母の友｣は、60年にわたり｢母の友｣と関わってきた、彼女の『自然な謙虚さ』や、姉の中川李枝子さんの、『百合子の絵は人柄そのままかもしれない』が印象的。

沖永良部島の昔話、｢山の神とこども｣は、試されているような感じがどうもと思いつつ、どんな状況においても、自分を持ち続けることの大切さ(プラス人の好さ)を教えてくれて、これは読み聞かせした時の子どもの反応が楽しそうな作品なので、お子さんがいらっしゃる方は是非。

まるやまあやこさんの｢絵本作家の自由帳｣、素敵！
星の光とタンポポの種が同じくらいの神々しさに思われるし、あるいは、星の光を取り入れているから、キリンが心地良く寝られるような綿毛の布団になってるのかなとも感じさせる、これが自由帳なのだから、やはりプロは凄い。

｢絵本のひみつ｣は、表紙の｢きんぎょが　にげた｣の五味太郎さん。初めて、こどものとも単行本シリーズに於いて、背表紙を白一色ではなく、緑色にしたそうで、その固定観念から軽く逸脱できる発想力と子どもを思う気持ちは、絵本作家さんなのだなと。

岡田千晶さんの絵も嬉しかった、｢園の子どもたち｣の勝浦いづみさん。一歳児クラスの子どもたちは、言葉無き世界から、言葉を通して意思疎通する世界へと歩みを進めていくって、もう一歳児からなんだって、私には改めて新鮮な情報だった。

｢かずをはぐくむ｣の森田真生さん。夫の出張のように、妻にも定期的に『旅』に出かけてもらうことで、互いに支え合う喜びを分かち合えることが、ともに生きていく上での支えだったことに加えて、自分が誰かの役に立てていると感じることの喜びを知ったことには、旦那さんも辛かったんだなと。でも、こうしたコミュニケーションから始まる新しい発想は大事にしたい。

｢Books｣で紹介されていた｢ふたりたち｣の、『自分はひとりだなあ、という人が、さみしくならないような本を作りたかった』を読み、思わず涙腺が緩くなりそうに。読もう。


｢この一年、この言葉｣より

東直子さんのエッセイ、｢一緒に生きる　親子の風景｣より。
『子育ては実は本能ではなく、理性と知性でコントロールするものです』に心動かされた。
本能でできるもんだと思い込むとうまくいかない、確かに説得力のあるお言葉だと感じ、これに救われた子育て中の方も多いのでは。

東畑開人さんの｢幼い子と共に生きるヒント｣より。
『誰かが｢それは苦しかったね｣と言ってくれるから、ああ、自分は苦しい目にあっていたんだと感じられる。｢自己肯定感｣というのも本来はそういうものです』には、目から鱗の思いだし、おそらく、とても救われた気持ちになる。

ryuchellさんの｢気になるみんなの24時間｣より。
『お互いの肩書きとか性別とかを見て判断するのではなく、目の前のその人を見ることが大切だなって思います。でも、例えそれがうまくいかなくても、その人のせいじゃない。それって、社会の植え付けだと思うんです』。こういうこと言ってくれる人が、もっと増えてくれればいいのになって思う。

本田秀夫さんの｢幼い子と共に生きるヒント｣より。
『私は発達障害とは、病気というよりも、単に少数派である、ということだと思っています。障害が生まれるのは、多数派に合わせようと無理をしたときなんですよ。もしその子がその子の個性のままで生きていけるのであれば、それは発達“障害”とは言えないのではないかと私は思っています』
こうした気持ちを私も持ち続けていたいと思う。


最後に｢編集だより｣にて。
｢母の友｣と｢こどものとも｣の創刊編集長であられた、松居直さんは、戦争中に三人の兄を亡くし、学校では『男の子はお国のために死ぬものだ』とずっと教えられていたが、戦争は終わって、生きることになったけれど、その方法を習ったことがないから困ってしまい、『生きるってどういうこと？』が松居さんの生涯のテーマとなり、その思いは、創刊したそれぞれの本にも投影していたことを知り、それらを通して、『生きるということをみなさんとともに考えたい』という気持ちがあったから、こうして2022年で創刊70周年を迎えた｢母の友｣も、これだけ長く愛読され続けてきたんだなと実感し、更に、

『生きることは平和と関係がある。戦争とは関係がありません』

のお言葉は、決して忘れることなく、一生考え続けるべきテーマだと感じ、これからも｢母の友｣を読み続けようと、心に誓いました。

犬山紙子のエッセイが一番印象に残った。
大好きな友人を脳内に召喚し、１人で戦わない。
会ったことのない作家でも、心が軽くなるような言葉を紡ぐ人はどんどん召喚して、自分の心をガードする手法。「その手があったか！」と妙に納得した。
たとえ自分にとって都合よく解釈していただけで、ホントはその作家はどんな人...続きを読むかわかんないとしても、自分の心を守るのが一番大事。

柴田愛子の答える「きょうだいに関する育児の悩みQ＆Ａ」が文字量多くてもすーっと入ってきた。

長田杏奈のエッセイも納得感あり。
美容系の広告が、頼んでもないのにどんどん視界に入ってくる世の中。自分の変化や不調につけこんでくる商売に冷静に対応しないと、あっという間にいいカモになってしまう…。

毎号思うことだけど、通勤に持ち歩けるコンパクトさ、雑誌そのものの軽さに反比例して、中身が濃い。みなさん文章うますぎ！物書きを仕事にしてる方々だから当たり前だけど、編集チームも相当凄腕なんだろうな、と毎回思う。
文字量が多めなわりに、すーっと入ってくる。この感じはおいしい水を飲んだときの感覚に似ているなぁ、と毎回思う。目に見えないけど、なんとなくからだにしみこんでくるような養分を感じる。

巻末のおたよりコーナーに、母ではないけど読んでいる、という読者のお手紙があった。私は母になってから知った雑誌だけど、母になる前から読んでいてもよかったと思う。

　｢母の友｣は、この号から新年度となったことで、新しい連載もいくつか始まり、まずはそれらを紹介していきます。


サントーシマ香さんの
｢ヨガでみつめる私の時間｣
　こころや体に溜まった緊張を解きほぐし、気分をリフレッシュさせてくれる、やさしいヨガの紹介、初回は｢ガス抜きのポーズ｣で、やり方はとても...続きを読むシンプルながら、消化器官を刺激し、抱っこやおんぶで重くなった腰を楽にするとともに、腹式呼吸を使って自己調整力を育む練習にもなるそうです。

絵本作家の元気のもと
｢下を向いて歩こう｣
　絵本作家の方に『元気のもと』を伺う初回は、まるやまあやこさんで、タイトルからも感じられた視点を変えることによる逆転の発想は、創作にあたって、何も考えない時間の大切さと、長野県安曇野市のアトリエ周辺の自然の恵みの素晴らしさを教えてくれて、特に、オランダフウロの種の創作物が印象的でした。

まめこさんの｢トビラをひらく小さな鍵｣
　新しいことを始める楽しさを紹介してくれるこのコーナー、初回は｢切手のトビラ①｣と題して、自分好みの切手を探し出したり、切手貼り絵体験の魅力が紹介されていて、私はう～んって感じでしたが、国別とかジャンル別とかでテーマをまとめたり、素敵なデザインのものがあることや、その手書きが親しみやすいコーナーのデザインの温かさも含め、単純に読み物として楽しめました。

酒寄希望さんの｢みたらしの味わい方｣
　ぼる塾の酒寄さんの連載、初回は、タイトルの由来についてでしたが、他のメンバーの言葉の引用も含めて、上手いことまとめられる方だなといった印象を抱きました。

園の暮らし
｢やまのこだより｣
　大阪の河内長野市の端っこ、金剛山の麓にある｢観心寺保育園｣に通う、子どもたちの愛称『やまのこ』たちの園でのエピソードを紹介するコーナー、初回は塗り絵をやってみたいけど・・・と躊躇いを見せる男の子に対して、大人ではなく、子どもたちのひと言が、彼の背中を押してくれたエピソードには、仲間たちで支え合い、共に生きていく姿を見た思いがして、その様子を雄大な日本画で描いた、きくちちきさんの絵も印象的でした。

連載小説
｢線の上のママとぼく｣　山崎ナオコーラ
　待望のナオコーラさんの小説、どんな内容かなと思ったら、彼女らしい様々な価値観のあり方を問い掛けるもので、ママの呼び名は｢あるがまま｣の｢まま｣って意味のママであることや、漢字で書くと｢中田一｣と左右対称で美しい、｢ぼく｣の名前の｢一｣は、一番じゃなくて、ひとつだけっていう意味があること等、固定観念にとらわれない見方をしてくれるのかと思いきや、それと矛盾することもあったりと、複雑なものもありそうだと思った矢先の意外な終わり方に、連載小説ならではの、どういった場面で続くにするのかといった、そんな次号への期待感をもたらしてくれる構成もいいと感じました。


　ここからは、特集｢子育てを“たのしむ”｣になります。

　まずは、保育の現場に40年以上関わっている、子育て・保育カウンセラーの井桁容子さんの｢子どもを知る楽しみ｣より。

　ここで知った主な内容は、これまでの母の友とも重複するものでありながら、それだけ大切なことだということも認識し、そもそも楽しむ気持ちになれない心境として、『子どもを立派な大人に育てようとしなければならない』という、子育てに関する偏った見方による不安やストレスが大きいことが挙げられており、それに対して『元からある大事な特性を尊重する姿勢』を持ち、『機嫌のいい状態でただ一緒にいる、それだけで十分』とのことで、その理由は、『子どもが自分の力を存分に発揮できるのは｢安心｣しているときだから』であることに、いつも機嫌のいい状態でいるのって、中々、難しいこと言うなと思いつつも、自分が子どもの頃の気持ちに立ち帰ると、何だか分かるような気がする。

　また、私にとって知らなかった知識で目から鱗だったのが、幼い子の方が｢味蕾(みらい)｣という味を感じるセンサーを多く持っていて、味覚が鋭敏だからこそ、食べものに好き嫌いも出やすい一方、二十歳を過ぎると、それは徐々に減少していくことから、大人になって色々なものを食べられるようになるのは鈍感になっていくからだそうで、子どもの好き嫌いに関しては、あまり気にしない方がいいそうです。

　それから、もう一つ印象的だったのが、『自分だけで何もかもやろうとしない』ことで、世の中には様々な家庭事情があると思われる中で、どうしても頑張らないといけない時もあるとは思う。しかし、それでもといった気持ちで胸を打たれたエピソードが、産後ドゥーラとして活動されている、ひらつかけいこさんの｢一緒にやりましょう｣の中にあった、『日本には料理の手作り信仰みたいなのがある』意識が強すぎて、夕方、園に迎えに行き、子どもを連れてスーパーへ向かい、重たい荷物を持って帰宅するが、そこで身体も心も動かなくなってしまい、食事を作ることができずに出前を頼み、食材も使いきれず、悔しさで涙することであり、これに対して、やり方は他にいくらでもあるとか言う前に、まずは身も心も安心出来るようなサポートが必要だと感じました。

　そして、それは、初めての育児に於いて、ひらつかさんのサポートを受けた、西加奈子さんの『そんな気持ちを分かってくれる人が近くにいることは、私の心を本当に、本当に軽くしてくれました』という、その人の気持ちを分かってあげられる人の存在であり、ちなみに、西さんのそんな気持ちとは、『果物を剝いてタッパーに入れておいてくれた』ことで、これについて｢？｣と思った方は、是非本書を読んでみて下さい。

　また、子育てに楽しみを見出すのが難しいと感じている方には、村井理子さんの｢たのしい日々は、きっと来る｣が、優しく寄り添ってくれると思い、読めば実感されると思いますが、双子という事情もあり、凄絶な内容で、子育てはこんなにも精神的、肉体的に疲弊するものなのかということを感じさせながらの、彼女の言葉『子育てを楽しむタイミングは子どもが幼いときだけではないと思う』に、大きな勇気をいただけると思いました。

　特集のタイトル、｢なんで忘れちゃうんだろう？｣を見ると、年齢的に不安に感じられる点もあったものの、内容は忘れることだけではなく、記憶や記録についても様々な角度から取り上げており、『記憶は人間の財産』や『日記はやさしい』、『子どもとの日々の存在』など、各コーナーのタイトルだけで興味を惹かれるような多...続きを読む彩さが、この雑誌の良いところだと、改めて実感させてくれます。

　その中でも私が気になったのは、著書に『脳科学者の母が認知症になる』がある脳科学者、恩蔵絢子さんの｢忘れる、忘れない、脳の話｣であり、単純に脳そのものの仕組みが興味深い。

　例えば、脳はお豆腐みたいにぶよぶよしていて、頭蓋骨の中にあるのは一リットルたらず。子どもの頃は成長するけれど、大人になってからはあまり新しい細胞が作られないので、限られた量の中身をうまく使い回していく運命にあるとか、｢怖かった｣｢うれしかった｣というような忘れられない記憶が脳の中に残るのは、また次に起こったらもっとうまく行動できるようにしようと脳は考えるからだとか、知っても不安は残るかもしれないけれど、知らないでいるよりは安心感を得られたような心持ちがあったことと、知的好奇心が満たされる満足感を得られたことが嬉しかった。

　また、もう一つ印象的だったのが、本書の連載、｢心のセルフケア｣でもお馴染みの、高井祐子さんの｢忘れられない心の傷をいたわる｣であり、その中の『過去に起きた出来事は消えることはありませんが過去に起きた出来事をどうとらえるかは変えることができます』は、決して軽く扱えるものではない、繊細な内容ではあるし、私も過去に心当たりはいくらでもあるが、こうして言葉にしてくれたことには感謝の気持ちが芽生え、これは決して忘れないだろうと思うし、上記したような脳に残る記憶だからこそ、時間をかけてじっくりと取り組みたい。


　ここからは、特集以外の気になったコーナーです。

　｢読んであげるお話のページ｣の、垂石眞子さんの｢さくらと海とさくら貝｣は、これ単品だけでも欲しいと思ったほどの素晴らしい内容で、その優しさと儚さが共存した淡い水彩の絵からも感じられた、ほのかな切なさは、｢桜の花びら｣と｢みいちゃん｣の、時間限定のささやかな海への旅から始まり、そこで出会った海の願いをさくら貝に託すことによって、それぞれに叶うことが出来た奇跡的な自然の喜びに、女の子のみいちゃんが関わっていた、そんな二度と無いような素敵な想い出は決して忘れないだろうと思われた物語は、別れの季節である今の時期にもぴったりで、桜の花びらとさくら貝の夢のコラボレーションも楽しかった。

｢絵本作家対談　阿部結×みやこしあきこ(後編)｣
　それぞれに、絵本は子どものものとは思っていない理由が独特で印象に残り、阿部さんの『子どもに向けて描いています、というのは、なんだかおこがましいなと思ってしまうというか』、みやこしさんの、『子どもが理解できる設定ということは意識するけれど、でも世の子どもたちが何を喜ぶかなんてわからない』、それぞれの言葉に、子どもの持つ無限の可能性や奥の深さを感じられながらも、それを理解できたのは、自身の子ども時代のことを、はっきりと客観視出来ているからであったことには、子どもの気持ちに寄り添うためのヒントを得たようでもあったのが、また印象的だった。

　また、みやこしさんの絵本が出来上がる過程は興味深く、『まず、一場面が最初にあるんです。お話は後から考えていく』や『ひとつの絵に他の場面がどんどん広がっていってアイデアが育っていくものが絵本になる』は、まさにイメージ通りで、特に最近の作品を見ていると、ひとつひとつの絵が、それ単体でも充分に成り立つような、ただじっと見ているだけで想像力が無限に刺激されるんですよね。

｢わたしのストーリー｣
　小山田浩子さん第2回は、前回とは対照的に読んでいて辛くやるせないものがあり、しかもご自身がそんな体験をした分、余計に痛感させられたのは、『もし自分の子供がそんな風に信じていたものが崩れ去ったような気持ちになっているとしたら気づいて寄り添いたいが多分無理かもしれない』であり、それは故意ではなくとも、結果地雷を踏ませてしまったような、何がきっかけでそうなるのか分からない、人が完璧な存在ではないからこそ起こり得ると共に、それは人がとても繊細で思い遣る一面も持った存在なんだということも痛感させられた、幼い頃の体験というのは、時に一生忘れられないような、心の傷を残してしまうこともあるのですよ。

小川たまかさんの｢自由のほうへ行くために｣
　『日本にも優しいひとはたくさんいるはずだけれど、残念ながらその声は、誰か一人でも｢ずる｣をする可能性がある制度は絶対にあってはならないという圧にかき消される』に共感し、これは日本人ならではの真面目さや治安の良さの反映なのかもしれないけれど、もう少し幅を広げた判断でもいけるんじゃないですかね、とも思わせる歯痒さも感じ、時には、何でもかんでも100％駄目とするより、多少の裁量の余地を残しておいた方が、結果良くなる場合もあると思うのに、まあ、これは必ずこうだと決まってた方が安心するのでしょうね。その方が楽ですし。でも、ここで小川さんが取り上げていることは、まさに緊急性の高い、その人の一生がかかった問題ですよと、声を大にして言いたくなり、最後の『｢おもてなし｣の国の裏』のおもてなしが、私には思わず『表無し』に見えてしまう悲しさであった。


　来月号から母の友も新年度となり、新コーナーの予告がありましたが、私としては、山崎ナオコーラさんの小説が今から楽しみです！

特集　｢きょうだいとか、ひとりっことか｣
　子育てに関する悩み相談や、お金にまつわる不安に、きょうだいを描いた本の紹介と、色んなコーナーがある中で、私が印象的だったのが、Q＆Aの一つ、『ついつい｢大きいんだから｣と上の子に我慢させてしまいます』で、『｢あなたは大きいんだから｣と言われても、子どもにし...続きを読むてみたら、｢同じ子どもなのに、なんで自分ばかり？　差別だ！｣って思うはず』に、｢へえ、そうなんだ｣と思ってしまった。

　しかし、この後の文章を見たとき、なるほどと思えた点として、『子どもに｢お兄ちゃん｣｢お姉ちゃん｣という役割期待を押し付けるのではなく、親がその子自身を見て比較評価をしないことが大事』、『家の手伝いも、年齢に関係なく、みんなで分担すると、小さい子もプライドがあるから家族の一員として頑張るんですよね』があり、役割分担ではなくて役割期待は重くのしかかるものがあるし、比較評価、これは敏感になるよねと感じたとき、子どもたちそれぞれが異なるのは、年齢だけでは無いということ、どんなに若くてもちゃんとした『個』の存在があるということを、改めて認識いたしました。

　そして、もう一つ印象に残ったのが、『ひとりっこをマイナスとして捉える必要はない』ことで、そう思ってしまう悩みとして、『ひとりっこはわがままになるとよく言われます』があったが、そもそもわがままになる時があるのは、子どもも大人も皆一緒で、大人はその発散方法をたくさん知っているが、子どもはそれらを知らないから、家で物や親に当たるという直線的なことに、特にひとりっこの場合はなりやすい。でも、そうした本音を見せても大丈夫だと安心できる場所が家族だというのも、よく分かる気がして、その過程を繰り返していくことで、少しずつ良い方向へ向かっていけるのならば、きょうだいもひとりっこも関係ないのではと思えた点に、この特集の意義があったのではないかと感じました。


　ここからは、気になったコーナーを書いていきます。

｢絵本作家対談　阿部唯×みやこしあきこ(前編)｣
　私の好きな絵本作家、みやこしさんの登場に喜びながら、阿部さんの絵本も面白そうだなと興味を抱く中、みやこしさんの『動物の方が普遍性があるというか、性別や年齢もあいまいで、今いる世界とまた全然別のオリジナルの世界がつくりやすい』に、なるほどと思い、確かに、『ぼくのたび』も『よるのかえりみち』も『ちいさなトガリネズミ』も、広い範囲で共感出来る普遍性があるなと。

｢わたしのストーリー｣
　今号から著者が、小山田浩子さんになり、彼女の作品は未読なのだが、ちょっと読みたくなったと思わせる個性的なエピソードが面白くて、この小学校低学年の頃の、何とかなると思って突拍子も無いことを、ついやってしまった。でも、共感出来るだろうか？　という感じに、｢うん、分かる、分かる｣ということに加えて、何故、糊全般が苦手になったのかをクイズにしても、おそらく誰も当てられないだろうなと思わせた、奇妙な独自性が凄い。

｢園の子どもたち｣
　今回は、獅子舞のごっこ遊びに微笑ましさを感じたが、なんと、この連載は今回で終了とのことで、毎号毎号、岡田千晶さんの絵を楽しみにしていたのもあって、残念ですが、日本各地の主に保育園での様々な子どもたちの素敵な一面を知ることが出来ました。ありがとうございます。

もりやままなみさん、齋藤陽道さんの
｢ひょうひょう　かあちゃん｣
　お二人のお子さん、いつきさん、ほとりさんに、どれだけの思いや考えを積み重ねて名前を付けられたのかを実感し、ご夫婦含め、家族みんなが、『i』の音で言い終わる凄い偶然にも驚く中(ニッと笑い顔で言い終わる)、いよいよあと二か月でやってくる、君の名前をどうしようかと思いを巡らせる、そんな幸せなひとときを、お裾分けしてもらったような心境にさせていただき、改めて、個を持った存在の誕生する素晴らしさ、尊さを実感いたしました。こんなにも考えてくれてるのですね。

川内倫子さんの写真｢一月の光｣
　私が読み始めて初めて見た人の存在する写真は、雪景色の中、ソリを引き上げているその後ろ姿の横に映る影によって、光の存在を認識出来て、その僅かながらも確かに存在する様には、まるで、その人の気持ちを鼓舞しているようにも思われた心強さであった。


特集｢笑っていきましょう...続きを読む｣
　見返しに書かれた、哲学者アルフォンス・デーケンの『にもかかわらず笑うこと』の大切さを、改めて実感いたしました。

大平哲也さん｢笑いと体の不思議｣
　笑いの効能として、運動、リラックス(笑った後は自然と心身ともにゆるむ)、ストレス解消など、こんなにたくさんあるんだなと驚き、中でもリラックス効果については、痛みの軽減とも関係性がある事を、子どもに注射を打つ前には笑いを促したりするといった、分かりやすい例を交えて教えてくれたり、脳は『本当の笑い』と『嘘の笑い』の区別を、あまりつけていないらしい事から、たとえ嘘であっても、『笑う』という、その行為自体が自分自身を救う鍵にもなる事は忘れないでおこうと思った。

春風亭一之輔さん｢笑いってなんですか？｣
　『ウソはクリエイティブの源ながら、全部が全部ウソだとあまりおもしろくない』に共感。分かるような気がする。

古賀及子さん｢おもしろい嫉妬｣
　想定外の中に、庶民性の宿るおもしろさ。

くどうれいんさん｢へとへとしゃぼん玉｣
　思わぬ意外性と心からの切なさのギャップに笑ってしまった。


　｢読んであげるお話のページ｣は、東直子さんの、｢みどりさんのてがみ、しらゆきさんへ｣で、その絵も描かれた東さんの、ほのぼのとした雰囲気は、みどりさんの書いた手紙が、いろんなものの偶然によって届けられようとしている、リレー形式の展開の面白さと、オノマトペを交えた文章の響きも心地好い作品。

｢絵本作家対談　多田多恵子×堀川理万子(後編)｣
　植物学者である多田さんの好きな植物、『レンゲショウマ』に興味を持ち、堀川さんの絵本創作前に作品に纏わる話を聞くことに対して、『どんな話を聞いても、どういう自分でいたらいいんだろうって思っていた』に、そうした葛藤も絵本には含まれているのだろうと感じさせられた事が、絵本を読む上での、また違った視点を与えてくれたようで、印象深かった。

松田青子さんの｢わたしのストーリー｣
　子どもも大人も、お互いに『乗せ』合って元気になる、温かいエピソードに励まされた。

｢園の子どもたち｣
　岡山県倉敷市、勇崎幼稚園の子どもたちが、かぶの種を植えて、やがてはそれが実り、収穫し、それを使って子どもたちが作った、かぶ入りの豚汁の、なんとも美味しかったことから、『育てるのは心だね』の言葉にも納得。しかも、そこには絵本『おおきなかぶ』の繰り返す言葉の面白さも関わっていたことが、また嬉しくて、まさに笑いのもたらす力。

もりやままなみさん、齋藤陽道さんの
｢ひょうひょうかあちゃん｣
　｢今日の『気分』を体で教えて｣。ただこれだけで、こんなにも楽しくて感情豊かな毎日を送れるなんて、言葉以外の表現方法って、偉大だね。

　まずは、気になったコーナーから。

川内倫子さんの写真、｢十二月の光｣
　その冬枯れの木々を、どこか朝靄がかかったように取り巻く光には、まるで優しさを見出せる温かさがあって、月毎に異なる光って、あるんだなあと、改めて実感させられた。

｢絵本作家対談　多田多恵子×堀川理万子(前編)
まつぼっくりが...続きを読むつないだ二人｣
　｢海のアトリエ｣の堀川さんの登場に嬉しい私は、その絵の描き方、『子どもたちにも伝わるようにデフォルメして描いているんだけれども、植物学的に矛盾がでない程度に要所をちゃんと押さえている』や、『あえて絵をちょっと非対称に描くことで、生きている感じが出せる気がする』に、感銘を受け、その常に試行錯誤している様子には、絵本作家ならではの拘りを感じられて、私が絵本を読む際にも、とても勉強になった。

　｢読んであげるお話のページ｣は、母の友でもお馴染みの、ガンバートル、ボロルマー、津田紀子さんによる、モンゴルのお話｢カッコウのナムジル｣で、読んでいて、『スーホの白い馬』に似ていると思ったが、終わり方にちょっとした違いがあって、なんでも、その馬頭琴誕生を巡る物語は複数あり、彼らによれば、モンゴルでは｢ナムジル｣のお話がポピュラーだとのこと。


｢特集　“声”が聞きたい｣

　様々な状況に於いて、声というものが与えてくれるもの、そして、もしかしたら私も、私の声で誰かに何かを与えられるのかもしれないということ。

鶴谷香央理さんの｢チキンソテーと豆腐飯｣
　鶴谷さんが、漫画家仲間のオカヤさんと通話しながら料理をする、ただそれだけなんだけど、お互いに話しながらその音が聞こえてきたり、相手の料理に羨ましがったりと、この状況が何だか温かいなと感じられて、その後も、一緒に食べながら話したりするのも含めて、ビデオ通話にしないで声だけというのが、また、お互いの料理を想像する楽しみがあって、更に食欲がそそられるのも素晴らしく、これはご飯美味しく感じるよね。

山﨑広子さんの｢声の力｣
　最も印象的だったのが、『自分で録音した声と、喋りながら聞いている自分の声は、伝わり方も異なる別の音』ということを、初めて理論的に教えてくれて、これ、学生の頃、私やったんですよ。カセットデッキで録音しながら、｢あー｣とか声出して。そして聞いてみたら、｢何、この声！｣って感じたのが、とてもショックで・・・でも、別の音なら違って当たり前だったんだと、出来れば、あの頃に知りたかったけど、まあ良かったです(笑)　あ、それから読み聞かせには、少し低めの楽に出せる柔らかい声が、子どもにとって心地好くて良いそうです。

山口雅子さんの｢声で、わかった｣
　絵本の読み聞かせについて、報われたと言うと、おかしいのかもしれないが、子どものため、一所懸命にやっている人にとっては、とても心に響くことを仰ってくれているように思われたのが感動的で、『読み聞かせって、特に子どもにとっては、生身の人がここにいて体温もあって、その状況全部ひっくるめての特別な体験』であり、『ただ読んでもらうとか、知らない本を知るとかっていうのではなくて、その人が自分のためにそこにいてくれるっていう安心感』もあり、『いつも読んでくれる人の声は、子どもが本を開けば聞こえてくるもので、だからこそおとなになっても、ちょっとしたきっかけで蘇ってきた』には、その実体験も知ることにより、とても説得力を増して胸に迫るものがあり、絵本に声が加わることで、子どもにとっては何物にも代え難い特別な思い出となることに、これまで以上に、絵本の読み聞かせの素晴らしさを感じさせられて、改めて、読んで良かったと思う。


　最後に、今年一年を振り返るような、高井祐子さんの｢心のセルフケア｣より、『悲しみにも傷つきにも息つぎが必要』には、『色んなことがあったけど、今、自分は生きている。よくやってこられたよね、と、自分自身へのねぎらい』をかけることが、その現状の捉え方を変える意味合いもあって、大切なのだと私は思い、それが現在進行形であることに不安もあるが、見方を変えることと考えてみることというのは、自分自身のためにもなるのだろうなといった客観性は、これからも持ち続けていきたい。

　まずは、気になったコーナーから。

小幡彩貴さんの｢kinderszene(キンダースツェーネン)｣
　秋の切ない雰囲気は、感受性豊かな子どもには、また違った感覚なのかもと思わせる、おじいちゃんの寄り添い方も素敵な一場面。

長田杏奈さんの｢私のきれいは私が決める｣
　｢今日も暑いですね｣ぐらいの...続きを読む感覚で、｢おいくつですか？｣と尋ねられる長田さんって、凄い世界にいるんだなと思いながらも、『エイジズム(年齢差別)』についてのお話は印象に残り、その『若く見える』ことが共通の褒め言葉とされるのは、『若さの美徳を信じて疑わず、加齢に対して否定的な価値観が根強いから』に、なるほどと思い、しかも、他の差別と違うところは、誰もが未来の当事者となる点に、過去に何気に言った心無いひと言が、未来の自分に返ってくるといった、まさに因果応報を実感させられるわけです。

｢読んであげるお話のページ｣
　今月は、竹田嘉文さんの｢まよいみち｣ならぬ、『まよいまち』で、この限られた色とデザイン性が面白い、迷路つき絵本は、ゲーム感覚で町歩きを疑似体験できそうで、将来、子どもがひとりでお使いに行く予行練習としてもいいかも。

｢絵本作家鼎談
ガンバートル×ボロルマー×津田紀子(前編)｣
　イチンノロブ・ガンバートルさんと、バーサンスレン・ボロルマーさんは、モンゴルの昔話や文化を伝える絵本作家の夫婦で、それを翻訳している、津田紀子さんとは、三人でひとつのチームと言わしめる親しい間柄であり、特に、口承文芸の世界である遊牧民の生活について、紙に残しておきたい一心で、日本やモンゴルの子どもたちに伝えたい気持ちに心を打たれ、私も読みたくなりました。

もりやままなみさん、齋藤陽道さんの
｢ひょうひょう　かあちゃん｣
　ここでの『スマホけいさつ』は、親子間で対等に行っているからこそ、成立する事に、何事も為せば成るを実感させてくれたが、これは他人事ではいられずに、私ももう少し使用を控えるか・・・。


そして特集は、｢炭水化物、気になりません？｣

　まずは、管理栄養士の太田百合子さんのお話で、基本を確認。

　炭水化物は、五つある｢栄養素｣のうちの一つで、｢たんぱく質｣、｢脂質｣と共に、『エネルギー産生栄養素』とも言われ、生きる上で極めて重要なものである。

　炭水化物は、｢糖質｣と｢食物繊維｣の二つに分けられ、前者は、腸から吸収され、脳や筋肉などを動かすエネルギー源となり、後者は、エネルギーにはならないが、血糖値の上昇を穏やかにしたり、腸を整える働きがある。

　一日に必要なエネルギーは、年齢、性別、運動量によって異なり、二十代女性(運動量普通)の場合、約2000kcalで、全体のエネルギー量の50～65％(1000～1300kcal)を炭水化物から摂ることが、生活習慣病を予防するバランスの目安となり、お弁当箱だと約半分くらいがご飯のイメージで、お茶碗一杯(約150g)のご飯で約252kcalなので、一日にご飯、約3～4杯分ということになる、とのこと。

　また、炭水化物を控えて、肉や魚を毎日たくさん摂って、たんぱく質で補う場合、噛む力も必要となるので、子どもや年配の方には現実的で無い点と、炭水化物は、たんぱく質を体に吸収するときや脂肪を代謝させるときにも必要なので、必要以上に抜くと、せっかくのトレーニングの効果が出ないことも。

　そして、エネルギーが不足すると、脳にエネルギーがいかなくなってしまうので、疲れやすくなったり、集中力を欠いてしまったりと、デメリットが多く、また、糖質制限によるエネルギー不足状態からの、急な甘いものの摂取は、血糖値の急上昇を招き、生活習慣病の原因に繋がりやすい。

　最も興味深かったのは(知識不足なだけかもしれないが)、一日分の『食事バランスガイド』であり、それは、逆三角形のコマの形をしており、上から順番に、｢主食(ご飯、パン、麺)：ご飯なら4杯程度｣、｢副菜(野菜、きのこ、いも、海藻料理)：野菜料理5皿程度｣、｢主菜(肉、魚、卵、大豆料理)：肉・魚・大豆料理から3皿程度｣、｢牛乳・乳製品：牛乳だったら1本程度｣、｢果物：みかんだったら2個程度｣となっており、その中心には重要な水分補給として、｢水・お茶(ジュースなどの嗜好飲料は入らない)｣が入っていて、コマの上を人が走る(運動)ことでコマが回り、食事バランスが安定するとのことだが・・・うっ、耳の痛い話だこと。全然、駄目だね、私の場合は。毎日、疲れが取れていない気がするのも、おそらく主食も副菜も主菜も、少なすぎるからだと思うし。

　また、意外だったのは、果物はいっぱい摂らなきゃって思ってたけど、全体的に見ると、そうでもないことと、えっ、チーズも多いと駄目なのか等、色々と参考になりました。明日から、少しずつ変えていこう(ただし、とても緩やかに)。

　ちなみに、ジュースやお菓子などの間食にあたるものは、食事のバランスそのものには含まれないけれど、楽しく食事をするために、少量なら効果的だそうです(これが、コマの紐になっている)。

　その他にも、子どもの食事についてのアドバイスや、痩せすぎや肥満は、大人の場合はBMI、子どもの場合は成長曲線を元に判断することが出来ることから、誤った認識で判断することの危険性を教えてくれて、上記の食事バランスが想像しづらい方は、その後のコーナー｢あなたの三食教えて｣に於いて、子育て世代の方々が、三日間の三食を写真で掲載してくれており、それに太田百合子さんのコメントが付いているので、参考になると思います。

夏井景子さんの｢炭水化物をおいしく食べる一品料理｣
　手軽に作れるものから、ボリューム感たっぷりなものまで、美味しく炭水化物を摂れるレシピには、｢クミンとごまのおにぎり｣、｢ピーマンと椎茸の佃煮のせごはん｣、｢鮭とクリームチーズのサンドイッチ｣、｢かぼちゃのカレークリームうどん｣等、どれも食べたくなる。

岡本真帆さんの｢短歌とエッセイ｣

匂いまで立ちこめそうな
カステラの光る景色は絵本の向こう

ぐりとぐらみたいだねって
指さした先にかがやくおつきさまだよ

　歌人の岡本さんが、幼い頃、｢わたしも食べてみたい！｣と、初めて憧れた物語の世界の食べ物は、｢ぐりとぐら｣のカステラだそうで、彼女の言葉、『どんな味がするんだろうと想像するとき、物語の世界はぐっと身近になる』に、とても共感し、絵本って味覚も刺激して、まさに五感で体感出来るものなんだなと、その素晴らしさを再実感させてくれました。

　それから、特集には、｢炭水化物が出てくる絵本｣も紹介されており、表紙を見るだけで、子どもが、思わず手を伸ばして食べたくなるようなものがいっぱいで、そこから、絵本にも食事にも興味を持ってもらえそうなのが、また印象的でした。


　そして、いよいよ次号は、年に一度のお楽しみ、特別企画｢こどもに聞かせる一日一話｣で、初体験の私にとって、｢絵本を30冊読めるようなものなのかな？｣と、今からワクワクものです。

炭水化物は大切、そもそも痩せることに執着するが故、炭水化物を抜こうとする。
昔は裕福の証でもあり、太っている事が良しとされた。飽食の今の時代には、いくらでも食べられるけれど自己管理ができている証として痩せている事が良しとされている。
炭水化物が気になる　以前に、なぜ気になるか、なぜ痩せたいと思うのか...続きを読む、そもそも今太っているのか、等
その背景など色々な事も含めて考えていくことが大切。