１日５分から 心と暮らしが整う手帳の使い方BOOK
著：mukuri
おもしろかった
かわいらしい手帳のつかいかたです
図表や、写真が満載で、わかりやすい、さくさく読めました
自分でもできそう感でたのしくなります
ビジネスというより、自分を中心とした生活をどう書き残すかという感じです。
できたことを書いて、自信をもち、行動力をアップさせる
心を満たす手帳、オリジナルパレットジャーナル
スケジュールを一元管理する手帳の他に、こういう手帳もあってもいいかなと感じました
■手帳は、一日５分から
手帳は複数あってもいい、用途にあわせて手帳を使い分ける
心を満たす手帳
・心を満たすウィークリー
・心をみたすマンスリー
・願いごとリスト１００
その日がおわった５分
週の終わりと始まり
月の終わりと始まり
年の終わりと始まり
・マーカーを引く
・ふせんや紙をはって目立つように
・できたこと、よかったこと、たのしかったことをかく
・大切なことを目立つように
目標ページ
・目標
・やるべきこと
・ふりかえり１（１カ月後）
・ふりかえり３（３か月後）
ＢＩＮＧＯページ
・やりたいことを、短いことばで、ビンゴカードのように書く
・ご褒美を決める
マイルーティン
・カラフルなＴｏＤｏリスト こう過ごしたい
ハビットトラッカー
・習慣化したいこと、予定をスケジュールに
未来ログ
・少し先の予定をかく
■整える手帳
気づきログ
・箇条書きでも、ふきだしでも
・なやみ、深く考えたいことを短文で
・マーカを引きながら読み直す
１週間振り返りページ
・自由に記入
・読み返して気になるところはマーカー
・気づきや、次にやりたいことを、Ｎｅｘｔに書く
整理整頓ページ
・整理したいことを書き出す
・断捨離できなかったこと、理由をかく
■かわいい手帳
お気に入りの文具を使う
・サインペン
・ラインマーカー
・カラフルなふせん
・シール
・スタンプ
・マスキングテープ
レイアウトを考える
統一感がでる、色使い
■生活の質をアップ
防災ノート
・家族情報
・ハザードマップ
・避難場所
・消費期限チェック
・防災バックの中身
家事ノート
・収納マップ
・掃除やり方メモ、大掃除リスト
・お店リスト
・記念日リスト
レシピノート
・本やネットでよかったものを
・からだに役立つものも
ことばノート
・気になったことばを書く
勉強用ウィークリー
オリジナル家計簿
目次
はじめに
Chapter１：もっと自由に手帳を楽しもう
「よかったこと」「できたこと」を書きためて、心を満たす
「やる気スイッチ」をONにして暮らしを整え、やりたいことを実現
手帳デコを楽しむ
column１：私が愛用してきた手帳たち
Chapter２：１日５分から始めよう
用途に合わせて使い分けよう
「手帳会議」をしよう
心を満たす手帳
オリジナルバレットジャーナル
整える手帳
Chapter３：かわいいオリジナル手帳のつくり方
お気に入りの文房具で手帳タイムをより楽しく
便利なデコグッズでかわいさアップ！
３Stepで簡単！手帳デコのやり方
columnj２：時短でラクな手帳デコ
Chapter４：家計簿やノートで生活の質をアップしよう
防災ノート
家事ノート
レシピノート
ことばノート
Study weekly
オリジナル家計簿
column３：試してほしい「家置き貯金」と「デジタル家計簿」
手帳をゆるく長く続ける７つのコツ
ISBN：9784046055255
出版社：KADOKAWA
判型：A5
ページ数：112ページ
定価：1400円（本体）
2022年01月20日初版発行
