荒木信夫のレビュー一覧
-
-
-
Posted by ブクログ
家族が体調不良を自律神経が原因やわ！とよく言うのでほんまか！？と手に取ってみました。
体中に張りめぐらされた神経で思い通り動かせないとのこと。ストレス、天気、食事、睡眠など日常生活に大きく影響している。上手くいってなければ不調となって体に出てくる。雑学的に項目がたくさんあり見開きページ単位で解説され図や絵もあり分かりやすい。
今度体調不良になったら自律神経が乱れてる可能性も候補に入れます。家族の意見は正しかったようです。
ストレッチ&エクササイズやってみます。
あとは自然に触れる機会増やします。DNAに刻まれてるレベルで必要だそうです。 -
-