松浦真澄のレビュー一覧

心理カウンセラーが教える「がんばり過ぎて疲れてしまう」がラクになる本

適応障害で休職中。過剰適応について勉強しました。
この本を読もうと思った時点で想像はしていたのですが、自己診断テストで過剰適応の傾向がやっぱりかなり高いことがわかったので、第4.5章ぐらいのケア方法を参考にしてみようと思います。
第7章の過剰適応の部下への声かけの例が怖かったです。これはあまり参考にされたくないかもしれない。