辻村晃のレビュー一覧 名医が教える 男性妊活の最強事典 辻村晃 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 4.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ 妊活のために行うこと ・サウナ控える ・禁欲期間 1〜2日に抑えるのがいい ・葉酸サプリ：精子DNA損傷防止、精子数増加 染色体異常防止 ・下半身の適度な筋トレ：スクワット 一日 10回×3 0 2026年07月11日 <<<1・・・・・・・・・>>>
