辻村晃のレビュー一覧

名医が教える 男性妊活の最強事典

辻村晃

妊活のために行うこと
・サウナ控える
・禁欲期間 1〜2日に抑えるのがいい
・葉酸サプリ：精子DNA損傷防止、精子数増加
染色体異常防止
・下半身の適度な筋トレ：スクワット 一日 10回×3

名医が教える 男性妊活の最強事典

辻村晃

男性の身体について曖昧だった点がはっきりした感じがする。夫に本を預けるんじゃなくて、自分的になるほど〜と思った点をおふざけ日常会話中にサラッと伝えるところから始めたいな〜と思った。