ホルスト・ルッツのレビュー一覧

Life Kinetik(R) 脳が活性化する世界最先端の方法

ホルスト・ルッツ / 繁田香織

見ると、ワクワクしてくる本。
新しいことにチャレンジしてみたい人は、やってみてもいいと思う。
実際に初めてみなければわからない。

Life Kinetik(R) 脳が活性化する世界最先端の方法

ホルスト・ルッツ / 繁田香織

ライフキネティックに関する内容→やってみた人の褒めの感想→研究報告→実際にやってみたみたいな流れでずっと続く。
ライフキネティックを要約すると常に新しい複雑な運動をすると脳が活性化するよって話で、肝なのは新しい動きに慣れないことが大事らしい。慣れる前に次の運動に移行して常に脳に新しい刺激をたくさん取り入れるようにする。トータルはまあまあかな。

Life Kinetik(R) 脳が活性化する世界最先端の方法

ホルスト・ルッツ / 繁田香織

これまで様々な本で言われてきた脳の可塑性について、ライフキネティックトレーニングを軸に書かれた本。これまでの本と比べると具体的かつ宣伝用に書かれている印象。
内容は興味をひくものです！が、もっとトレーニングを具体的に紹介してもらって、実生活でも実践できたら嬉しかったです。

Life Kinetik(R) 脳が活性化する世界最先端の方法

ホルスト・ルッツ / 繁田香織

当然ありそうで、実際には各個人の習慣的対処方法のなかに閉じられていて、拡散されず、科学的見地からのアプローチによって磨きがかけられてこなかった、後退に対して抗う作法。
　本自体はもっと、具体的な手法を列挙してほしいが、それは「会員になってから」というメッセージが強く出ていて、広告的な要素の大きい内容に留まっているのが残念。

Life Kinetik(R) 脳が活性化する世界最先端の方法

ホルスト・ルッツ / 繁田香織

Life Kinetikというドイツ発症の脳トレを紹介した一冊、帯に元サッカー日本代表の岡田武史さんと脳科学者の茂木健一郎さんの推薦文あり。本の内容としてはLife Kinetikの紹介や事例・トレーニング方法のほか、脳や認知能力の鍛え方といった脳科学的な内容も収録されている。Life Kinetikは一言でいうと「運動＋脳トレ」といったかんじで、身体を動かしながら同時に脳を鍛えるトレーニング、10分でできるトレーニング方法も紹介されていたので、しばらくの間試してみようかと思う。