おにゃのレビュー一覧 炭水化物とタンパク質で50代が続々10kg以上やせ! たんタンダイエット どんなたんぱく質を取り入れたらよいか(鶏肉、豚肉の種類)、間食には何を食べたらよいか、が参考になりました。 レシピも、美味しそうな上に、手軽に作れそうなものが多いです。 カカオマスは一度、試してみようと思います。 Posted by ブクログ <<<1・・・・・・・・・>>>