田原優のレビュー一覧 集中力を爆上げするカフェインの教科書 田原優 ビジネス・経済 / ビジネス教養 3.3 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ コーヒーってお菓子みたいな嗜好品として気にせずに飲んでいたけれど、身体にすごく影響してるんだなぁ…としみじみ。 夜中にコーヒー飲んでも普通に眠れていたけど、パフォーマンスとしては落ちてたんだな。 最近はコーヒーを飲む量が自然に減って、遅い時間にコーヒーを飲むと眠れなくなった。これでいいのだ。 0 2026年03月14日 集中力を爆上げするカフェインの教科書 田原優 ビジネス・経済 / ビジネス教養 3.3 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ タイトル通りのカフェインだけではなく、それ以外にも集中力に寄与する食品などにも触れられています。 体裁も読みやすく配慮されていました。 0 2026年04月02日 集中力を爆上げするカフェインの教科書 田原優 ビジネス・経済 / ビジネス教養 3.3 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 自分のクロノタイプは何でしょう？ 薄々気づいていたが、 数字で把握できたなのが 発見だった 知っておいて損することがないね 0 2026年02月19日 <<<1・・・・・・・・・>>>
