田原優のレビュー一覧

集中力を爆上げするカフェインの教科書

田原優

コーヒーってお菓子みたいな嗜好品として気にせずに飲んでいたけれど、身体にすごく影響してるんだなぁ…としみじみ。
夜中にコーヒー飲んでも普通に眠れていたけど、パフォーマンスとしては落ちてたんだな。
最近はコーヒーを飲む量が自然に減って、遅い時間にコーヒーを飲むと眠れなくなった。これでいいのだ。

集中力を爆上げするカフェインの教科書

田原優

自分のクロノタイプは何でしょう？

薄々気づいていたが、
数字で把握できたなのが
発見だった

知っておいて損することがないね