小川徹のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
見た目若くなる〜みたいな本って、
女性向けな本が多い中、
こちらは男性にも向けた内容。
知ってる内容が多かったけど、
新たな発見としては、
紅茶の美白効果♪
ほかにも、血糖値上昇抑制、脂肪吸収抑制、血圧下げる、肌の老化させないという効果があるそう。
普段飲む紅茶だけど、
こういう効果があると知ると気分がアガってより効果が出そう！
あとは、爪はスクエアカットが基本とのこと。
自分の爪を見たら、先端がしっかり丸かった(･o･;)
手先も足先も、爪をまっすぐバチンバチン切ったら、
角はやすりをかける。
こうすると爪が強くなって、割れづらいのだそうな。
次に爪を切るときはやってみよう〜 -
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Posted by ブクログ
さまざまな書籍を読んで知見を集積していると、この本にかかれていることは要所要所、「ん？」と思うようなエビデンスが怪しいものも含まれるが、それでも参考になる部分は多い。自分自身でよしなに取捨選択する必要がありそう。
- ニキビは自力で治さず皮膚科へ行く
- マイクロニードルセラピーとPRP療法で皮膚再生
- 腸を整えるために
- 食物繊維を摂る
- ミネラルウォーターも硬水軟水色々飲む
- ヨーグルトローテーション
- スーパーフード（スキール、カカオニブ、コンブチャ、アボカド、キヌア、アサイー、ビーツ、ケール（寝つきをよくする）、抹茶、カリフラワーライス）
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Posted by ブクログ
この本は「10歳若くなる」というタイトルに釣られて買う人がほとんどだと思う。
最近一重まぶたが奥二重になり出して、「こんなとこまでシワが！」とビビリあがる、そんな現在38歳のおじさんもその1人。そう、ボクのことだ。
読んでみた感想はというと…
これ、たぶんだけど、「女性なら常識なんじゃないか？」と思われる知識ばかり。
「肌に摩擦は大敵」、「保湿と紫外線対策が重要」とかそんなやつ。
なので大切なのは、読もうとしているあなたが「男」か「女」かという点になる。さらに美容意識の高さも重要なポイント。
ボクのような美容意識レベル1のまま生きてきた男子なら☆ひとつプラスしてもいいかもしれない。
逆 -