有川譲二のレビュー一覧

世界一ゆる～い！解剖学的コンディショニング

有川譲二

その部分を回すパターンが多い。
タイトル通り、ゆる〜いです。

身体があちこち痛くて…みたいな人がゆるいストレッチでちょっと緩和させるという感じ。

ストレッチすれば、する前よりはたいてい動きやすくなるからねぇ…