浦長瀬昌宏のレビュー一覧

肺炎・ウイルス感染症にならないのど・鼻の粘膜の整え方

浦長瀬昌宏

コロナ禍において、これから気をつけなければならないことが多いのは、とても大変だが、もともと気管支が弱く、副鼻腔炎を持っているのでとても参考になった。

肺炎・ウイルス感染症にならないのど・鼻の粘膜の整え方

浦長瀬昌宏

■■評価■■
★★★✬☆

■■概要■■
○耳鼻科の専門医がタイトルにあるような事項で器おつけるべきポイントを紹介する本。
○扁桃腺や喉、喘息に関係ある情報を勉強するために手に取ることに。

肺炎・ウイルス感染症にならないのど・鼻の粘膜の整え方

浦長瀬昌宏

加湿器はスチーム式。加湿。嚥下トレーニング協会の体操Youtube.ペットボトルを、詰まった鼻の反対側のわきの下3センチくらいに挟み、ぐっと胴に30秒くらい押し付ける。