わかさ編集部のレビュー一覧
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購入済み降糖に効果が有ること、やろう！
運動なら、食後の踵落とし。高野豆腐も、降糖に効果が、有る。良いことを知った。何かを食べない（例えば、糖質抜きダイエットとか）事は、好きでは無いけれど、高野豆腐や蒟蒻が良いから、食べろって言うのは、好きだな。取り組み安い。踵落としも、簡単だし、直ぐにできる。
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ネタバレ 購入済み凄い！
緑内障にも、ウォーキングが、効くんだ！ちょっとびっくり。ゆっくりスクワットが、降糖に効く。食事の食べる順番に気を付ける。甘いものを食べたくなったら、チョコレート。お酒は、焼酎がウイスキーのような蒸留酒、歯磨きを欠かさずに。あれを食べたらダメ。これを、するな。という感じではなく、緩～く頑張れば良いよっていうのが、すっと気持ちに入ってくる。出来る事から、やってみようという気になる。
