手島由美子のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
毎日寝る前に少しずつ読み進めてきました。
自己啓発本といっても、書かれていることが身近で、何故その習慣が重要なのかの説明も分かりやすい。
『「1度にすべてを変える」のではなく「小さく変えていく」』
・大きな変化のためには、たくさんの小さな変化が必要
・極端な方法はうまくいかない
・身の丈にあった変化が意欲に火をつけてくれる
小さな目標をたて、日々実行していく。
すべてが完璧じゃなくても「実行出来てること」を感じられると達成感があるし、清々しい気分になる。
それが続くと、気持ちもキュッと引き締まるし充実感を感じるようになった。
難易度が高くないからこそ始めやすい。
何より新しいことを始める