・「自分たちに起こること」を、想像する。それが、防災のはじめの一歩。
・懐中電灯よりも周りを照らせるランタンを。自分用の明かりはヘッドライト。
・カセットボンベは1本あたり約60分使用可能、使用期限は約６～７年。多めに買い置きしておき、高温多湿を避けて屋内に保管しておく。ゆがみや変形、サビがでているものは使わないように。
例：カセットボンベ１本約６０分使用可能（3.5kw(3,000kcal/h)のカセットコンロを使用した場合）×１か月＝１５～２０本必要（４人の場合、１日３０～４５分使用の場合を見積もり、気温が低い方がガスの使用量は増える。）
・ガスは自動的に止まる。家庭に設置されているガスメーター（マイコンメーター）は、震度５程度以上の大きな地震が起きたときは安全のため、自動的にガスを止めます。家のガスが止まってしまったら、まずはガスメーター（マイコンメーター）を見る、赤ランプが点滅していたら、安全機能が作動し、ガスを止めている状態。地域のガス施設が止まっていなければ、自分たちでガスメーターを復帰することができる。順序は以下の通り。①止める（震度５程度以上の地震でガスはストップ。ガス機器のスイッチをオフ。）②押す（復帰ボタンを押す。赤ランプが点灯し、その後すぐ点滅する。）③待つ（３分間待つ。ガスメーターのガス漏れがないかどうかチェック）④使える（３分経って、ガスメーターの赤ランプが消えたら、復帰は完了。）
・水は１人１日最低２リットル、７日分程度を用意しておきましょう。
例：１人１日２リットル×家族の人数分×７日分
※成人男性の水分の出入りは１日２.5リットル
食事１ℓ、体内で作られる水0.3ℓ、飲み水1.2ℓを飲めばインアウトがイコールに。
尿や便1.6ℓ、呼吸や汗0.9ℓ
断水している際は、食事を作る場合にも使うので、最低２ℓは用意しておきましょう。
※日頃から備えておくのも大事だが、飲料水として使う場合は３日に一回取り換えを。浄水器を通した水は塩素効果がないので毎日取り換えましょう。
・トイレットペーパー（１週間４人家族であれば、１人１日５回使うとして、通常の３０ｍトイレットペーパーの場合、７日間で約6.5ロール使う計算）（国内のトイレットペーパーの４割が静岡県内で作られているので、東海地震が起きると１か月ほど供給が滞ると予想されている
