『PHPくらしラク~る♪』編集部のレビュー一覧 PHPからだスマイル2021年10月号 血圧&血糖値を自力で下げる! 自力で下げよう。 薬に頼らず、自力で、下がれば、言うこと無し。食事に気を付けて、適度な運動をして。納豆、タコ、イカ、酢。玉葱、サバ缶。身体に良いものは、どんどん食べよう。適度な運動も、頑張ろう….….と思う。 boof PHPからだスマイル2022年11月号 薬には頼らない 「血圧」は自力で下げる! うーん 健康本は、読めば、読むほど、自分が、何をすれば良いのか、わからなくなる。誰の何を、信じるか。自分が、出来そうなものを、やってみよう。 boof PHPからだスマイル2021年2月号 「血管」の力で命を守る! ほどほどに ざっと、読み飛ばしたけれど、だいたい、他の本で、読んだことばかりで、目新しいものは、無かった。まぁ、何事も、やり過ぎずに、ほどほどに、っていうのが、気が楽になるな。ほどほどに、頑張らず、やってみよう(笑) boof <<<1・・・・・・・・・>>>