関村順一のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
鍼灸師である著者が、東洋医学の観点から不妊治療を考える。
妊娠するのにまず必要なのは、卵子の質を良くすること。
そのためには、
①食生活の改善
②消化吸収をよくする
③血流をよくする
④ホルモンバランスを整える
⑤免疫力をほどよく保つ
ことが大切である。
その具体的な方法をレクチャーしている。
まず、食事についてはマクロビオティックの考え方を用いて、中庸となることを目指す。
その他、マッサージやツボ押しなどのセルフケアが紹介されている。
月経周期に合わせたツボ押しは、実際に鍼灸院に通うような効果が得られそうだ。
著者の専門分野は東洋医学だが、西洋医学である高度不妊治療を並行して行う場合が想定