きいのレビュー一覧

しんどい心にさようなら 生きやすくなる55の考え方

きい

「一般的」には仲良くするべき、うまく付き合うべき。の人間関係がどうしても築けず。
相手にされた事が忘れられなくて、助けを求めるかのように手にした本。
よくある心理学や精神論の本みたいな難しさはなく、可愛いイラストに癒されながら読み進められた。 「離れて行ってもらってよかった。私はこういう生き物だから。」心が病んだ時にまた読みたい。

しんどい心にさようなら 生きやすくなる55の考え方

きい

○自分の軸
・正解かどうかは手放す
・正しいかよりも楽しいか、こうすべきよりこうしたい、こうなりたい、を感じこと
・その時の自分の選択が、その時の最善
○
・やりたくないことをやめる
・嫌いじゃない×、好きだからこれがいい
・自分の小さな喜びを知る
○その時はそれがいいと思った自分を尊重する
○自分にとっていい人生を送ること
○30点でも60点でもいい、自分のために始める
○「すべてわかりあうことはできない」をベースに、「人と自分を分け」、「自分の好き楽しいにフォーカス」して笑って生きる
○「今できること」を、ゆっくり永く続けること
１自己肯定
２境界線を引く
３自立